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兒童營養早餐食譜大全及做法

生活更新时间:2025-02-07 19:55:09

兒童營養早餐食譜大全及做法?無花果糯米粥原料：糯米200克，無花果50克做法：将無花果洗淨、瀝幹，切成碎粒；糯米淘洗幹淨，放入清水中浸泡2小時；冰糖打碎，壓成粉末狀備用坐鍋點火，加入适量清水，先下入糯米旺火燒開，再撇去浮沫，轉小火煮至米粒開花，黏稠，然後加入無花果粒、冰糖末攪拌均勻，略煮片刻，即可出鍋裝碗，下面我們就來聊聊關于兒童營養早餐食譜大全及做法?接下來我們就一起去了解一下吧!

兒童營養早餐食譜大全及做法

無花果糯米粥。原料：糯米200克，無花果50克。做法：将無花果洗淨、瀝幹，切成碎粒；糯米淘洗幹淨，放入清水中浸泡2小時；冰糖打碎，壓成粉末狀備用。坐鍋點火，加入适量清水，先下入糯米旺火燒開，再撇去浮沫，轉小火煮至米粒開花，黏稠，然後加入無花果粒、冰糖末攪拌均勻，略煮片刻，即可出鍋裝碗。

牛奶水果麥片粥。原料：藍莓100克、香蕉100克、草莓100克、麥片50克、牛奶800克。做法：水果洗淨，草莓切塊、香蕉切片備用。牛奶加入麥片，大火煮開。轉文火煮到麥片軟爛。加入藍莓、香蕉、草莓拌勻即可食用。

小米蛋奶粥。主料：小米(100克)、牛奶(300克)。輔料：雞蛋(75克)。調料：白砂糖(10克)。做法：将小米淘洗幹淨，用冷水浸泡，瀝水備用。鍋内加入約800毫升冷水，放入小米，先用旺火煮至小米漲開，加入牛奶繼續煮至米粒松軟爛熟。雞蛋磕入碗中，用筷子打散，淋入奶粥中，加白糖熬化即可。

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