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為什麼女人坐月子不能吃老母雞

生活更新时间:2025-01-15 12:55:05

談到坐月子，首先想到的就是産婦吃些什麼，因為這是産婦身體恢複的基礎。很多家庭認為老母雞湯是很好的選擇，然而科學證明，剛生完孩子幾天之内吃老母雞并無好處，那麼為什麼坐月子不能急吃老母雞呢?下面由媽媽育兒邦介紹一下原因。

為什麼女人坐月子不能吃老母雞（坐月子急吃老母雞大補是錯誤的）1

老母雞營養十分豐富，是補虛的良品，因此國内産後吃炖老母雞有着長久的習慣，以達到幫助産婦滋補身體的作用，所以我國大部分新媽媽生完寶寶之後第一口喝的就是雞湯。但是對于母雞湯，晚吃幾天要好一點，因為母雞是發物，吃後容易造成肥胖。

現實生活中，産婦分娩之後立刻進補老母雞，在加上其它營養食品，仍然會出現奶水不足或乳汁分泌過少等情況，對于寶寶吃奶的需求不能滿足，而奶水不足或無奶主要原因就是産後立刻吃老母雞的情況。

老母雞營養豐富，吃了它為什麼會出現回奶呢?這主要是分娩之後，産婦血液中雌激素與孕激素水平下降，隻有這樣泌乳素才能正常工作，促進乳汁形成和分泌。母雞中含有一定的雌激素，産後立刻吃會造成它的增加，對于乳汁分泌和形成都會造成影響。

為什麼女人坐月子不能吃老母雞（坐月子急吃老母雞大補是錯誤的）2

老母雞肉多肥膩，産後體質不佳、消化系統不完善，這時吃老母雞會造成消化系統的二次創傷，造成腸胃消化功能造成影響，從而影響營養物質的吸收。

坐月子吃老母雞一直是國内的飲食傳統，但是母雞的營養産婦不能馬上吸收，反而還會造成身體肥胖，因此建議産後母雞湯要玩幾天在喝，而飲食上采用清淡為主，采用少食多餐的形式進行營養補充。

為什麼女人坐月子不能吃老母雞（坐月子急吃老母雞大補是錯誤的）3

産後飲食需遵守原則

新媽媽産後飲食宜清淡，在産後3到7天之内以米粥、蛋湯、泥類食物為主，不要吃油膩、油炸食物。當産婦5天之後消化系統功能恢複正常，可以吃一些鲫魚湯、豬蹄湯、水果蔬菜等，每日4到6餐，不要過飽或油膩。

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