子宮肌瘤是女性中高發的常見病，因為子宮肌瘤大多是良性的，對身體影響很小，所以很多人對它并不太在意。但是得了子宮肌瘤在有些方面還是要小心的，如果你還是像身體健康時一樣，在飲食上百無禁忌，什麼都吃，那麼有可能吃得不對，就會造成子宮肌瘤增大。如果子宮肌瘤長得過大，壓迫到子宮的話，那麼可就會帶來大問題了。

所以得了子宮肌瘤後，每年都要定期檢查監控其生長變化，平時飲食也要多注意，少吃有助于子宮肌瘤生長的食物。

1、富含雌激素的食物

雖然說雌激素對于女性來說是一種非常好的激素，是維持女人味的源泉，但是如果得了子宮肌瘤的話，還是少吃，因為雌激素補充過多，會使得子宮肌瘤生長加快，變多變大。因此，建議有子宮肌瘤的女人，要減少豆制品、蜂王漿之類食物的攝入。

2、滋補藥膳

有很多女性朋友為了保養身體，會經常吃些有滋補作用的藥膳。但是子宮肌瘤患者不适宜吃具有熱補效果的食物。比如桂圓，具有補血養氣的作用，如果常吃會導緻上火，還會給子宮肌瘤提供營養，促使其長大。所以像四物湯，八珍湯，姜母鴨等中醫推崇的滋補養生藥膳，都會造成肌瘤吸收過多的營養長大，産生病變，所以應避免食用。

3、辛辣食品

生活中有很多女性都是嗜辣一族，無辣不歡，不辣吃不下飯。這些辛辣刺激食物會使得内分泌發生紊亂，不但容易上火，還會促進子宮肌瘤長大，對子宮保養不利。

4、發物

海鮮是很受大家喜歡的食物，滋味鮮鮮美，還不易發胖。但是像蝦，螃蟹這類都是發物，此外羊肉，魚等也屬于發物，過多的食用發物，隻會讓子宮肌瘤長得更多，更快，加大了對子宮的傷害。

5、生冷寒涼食物

女性體質屬陰，平時就不應該多吃生冷寒涼食物，像生魚片，冰淇淋，西瓜等食物，吃多了容易導緻宮寒，尤其在月經期間吃的話，會讓更多的淤血滞留在子宮内無法排出，時間長了就容易形成子宮肌瘤。

所以得了子宮肌瘤的女性朋友們還是能不吃就不要吃了，貪吃這類食物很容易讓子宮肌瘤增大。

除了少吃以上五種食物外，高脂肪、高熱量食物也要盡量少吃，要注意控制體重，長期高脂飲食隻會加速激素分泌，促使肌瘤成長。

還有要保持豁達樂觀的心态，學會緩解壓力，少生氣，少煩惱，好的心情有利于身體氣血通暢，髒腑調和，氣通血順，身體則健康百病不生。平時可以多補充些粗糧，比如玉米即含有多種微量元素，還可以保養子宮，避免患上子宮肌瘤。

總之，女人有了子宮肌瘤，在生活上還是需要調理的，飲食上的禁忌也要多了解。對于有利于子宮肌瘤生長的食物，哪怕自己再喜歡吃，為了身體健康，還是要忍着點，該忌口得忌口，平時最好以白開水代替飲料，保持适量運動，這樣會對治療子宮肌瘤起着很大的作用。

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