這是下定決心嘗試一下辟谷,看别人辟谷都挺成功的,我也體驗一把,去年嘗試了兩天,正好那幾天繁忙要陪吃飯,所以失敗了。今年下定決心來一次沒想到成功了,剛開始第二天挺難受的,餓的肚子咕咕叫,堅持下來以後就沒事了。到第四天的時候晚上吃了一個蘋果,一直撐到現在第六天,上稱以後瘦了十斤,從一百六十斤,成功下降到一百五十斤。從明天打算少吃,控制食量然後加運動。希望在往下瘦點,不要反彈。正好心事挺多,也不太想吃東西,那就接着對自己狠點吧。
對别人殘忍,不叫殘忍,對自己殘忍才叫殘忍。加油郁悶的中年人!!!!
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