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1. 什麼是椎管狹窄？
椎管狹窄是脊柱内一個或多個空間的狹窄。脊柱内的空間減少會減少脊髓和從脊髓分支出來的神經可用的空間量。狹窄的空間會導緻脊髓或神經受到刺激，壓縮或擠壓，從而導緻腰背痛和坐骨神經痛。
椎管狹窄通常随着時間緩慢發展。它最常見的原因是骨關節炎或随着年齡增長而自然發生在脊柱中的“磨損”變化。因此，即使出于其他原因在 X 射線或其他成像測試中可能會看到一些變化，你也可能長時間沒有任何症狀。根據你的椎管狹窄的位置和嚴重程度，你可能會感到頸部、背部、手臂、腿部、手或腳疼痛、麻木、刺痛。
2. 椎管狹窄發生在哪裡？
椎管狹窄可以發生在脊柱的任何地方，但最常見于兩個區域：
下背部腰椎管狹窄症。
頸部頸椎管狹窄症。
3.椎管狹窄的治療方法有哪些？
狹窄治療的選擇取決于導緻症狀的原因、問題的位置和症狀的嚴重程度。如果你的症狀輕微，你的主治醫師可能會首先推薦一些自我保健療法。如果這些不起作用并且随着症狀惡化，主治醫師可能會推薦物理治療藥物，最後是手術。
4. 自助療法包括：
熱敷：熱敷通常是治療骨關節炎引起的疼痛的好選擇。熱量會增加血液流動，從而放松肌肉并緩解關節疼痛。使用熱量時要小心，不要将設置設置得太高，以免被燙傷。
冷敷：如果熱量不能緩解您的症狀，請嘗試冰敷冰袋、冷凍凝膠袋、冷凍豌豆、玉米袋。通常冰敷 20 分鐘，停 20 分鐘。冰可減少腫脹、壓痛和炎症。
鍛煉：首先咨詢你的主治醫師，但鍛煉有助于緩解疼痛、加強肌肉以支撐脊椎以及提高你的靈活性和平衡性。
5. 椎管狹窄的原因是什麼？
椎管狹窄有很多原因。它們的共同點是它們改變了脊柱的結構，導緻脊髓周圍的空間變窄，并且通過脊柱退出的神經根。脊髓或神經根被壓縮或擠壓，導緻症狀，如腰痛和坐骨神經痛。
6. 椎管狹窄的原因包括：
骨骼過度生長、關節炎骨刺：骨關節炎是一種磨損和撕裂的情況，會破壞包括脊柱在内的關節中的軟骨。軟骨是關節的保護層。随着軟骨磨損，骨頭開始相互摩擦。你的身體會通過生長新骨骼來做出反應。通常會出現骨刺或骨骼過度生長。椎骨上的骨刺延伸到椎管中，使空間變窄并擠壓脊柱中的神經。
椎間盤突出/椎間盤突出：每個椎骨之間有一個扁平的圓形緩沖墊椎間盤），它充當脊柱的減震器。與年齡相關的椎間盤變幹和變平以及椎間盤外緣破裂導緻這些椎間盤的凝膠狀中心突破薄弱或撕裂的外層。然後凸出的椎間盤壓迫椎間盤附近的神經。
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