蓮藕是一種水産植物，微甜而脆，有藥用價值。蓮藕可以小炒、可以炖湯、可以制作成藕粉等等，不僅味道鮮美，營養價值也很高。同時也由于它出淤泥而不染，在中國的很多詩詞之中都是屬于高潔的象征。

Chi ou 吃藕不會醜

根據陰陽五行學說，女性為陰。女人的生理特點是容易出現“陰精虧虛”，而藕是很好的養陰之品，故民間素有“男不離韭，女不離藕”的說法。

男不離韭，女不離藕

秋季正是蓮藕的上市季節，這個時候的蓮藕營養價值也最高，經常服用對于女性具有很好的調養作用，特别是對于改善氣色效果非常的好，但是在月經期女性飲食要多加注意，否則不但沒有好處，還會造成危害。

女人要想擁有好的氣色，飲食方面的調養尤為重要。蓮藕性寒，涼調可以清熱去煩，消痘去火；煮熟之後的蓮藕性屬溫，具有很好的滋養胃部以及保健脾胃、養血益氣的作用。民間有“荷蓮一身寶，秋藕最補人”的說法，經常食用對改善女性氣色大有裨益。

常吃蓮藕可以起到減肥的作用，這是因為蓮藕它是屬于粗纖維比較多的一種食物，因此人們在平時常吃蓮藕的話，可以幫助女性排出身體内的毒素，從而起到減肥的功效。而且蓮藕味道鮮美，做法頗多，想減肥的人也不會吃膩。

關于藕的宮廷秘方：補血養顔佳肴桂花糯米藕。

吃藕治療女性疾病

月經過多。氣虛而不能統攝血液的運行，會造成月經過多、經血顔色偏淡，質地清稀，伴有心悸氣短、小腹墜脹等症，此時推薦蓮藕炖排骨，既能補氣又能止血。如果是血熱型月經過多，則經血顔色偏深、質地黏稠，人還會出現手腳心發熱、容易牙龈出血等陰虛内熱的表現，這類人要吃生蓮藕，可削皮後直接食用或榨汁飲用，以起到涼血止血的功效。

産後淤血。産後兩周左右生吃蓮藕，有助清除腹内積存的瘀血。藕富含的維生素K具有收縮血管和止血的作用。新媽媽常吃藕還能增進食欲，促進乳汁的分泌。如果脾胃消化功能低下、大便稀溏，則可改為熟吃。

白帶異常。白帶色黃、味腥臭，可取藕汁半碗，紅雞冠花1～2朵，煮沸後加紅糖服用，每日2次。

來月經可以吃蓮藕嗎？

女人經期可以适量食用藕，适量的食用不會對月經造成影響。

蓮藕是一種藥食同源的食材，性寒，具有固澀止血之功。現代研究表明，蓮藕中所含有的單甯酸、鐵、維生素K等成分都與止血密切相關。因此，在女性正常生理期時，食用蓮藕會影響經血的正常排出，使月經量減少。所以，一般不建議在月經期食用蓮藕。

在月經來潮時，可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

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