一、國内的咨詢定價目前尚未有物價局監管，大多屬于自主定價

這種又主要分為兩種情況：

1.個人執業

①遵守咨詢倫理的咨詢師

會根據自己的受訓情況和咨詢實踐，參照行業内的普遍定價标準對自己的咨詢進行一個定價。

一般情況下的個體咨詢：

5年以内，咨詢實踐在1000h以内的新手咨詢師定價在300-500元之間；

5-10年；咨詢實踐在1001-5000h熟手初期咨詢師定價在501-700元之間；

11-20年；咨詢實踐在5001-10000h熟手後期咨詢師定價在701-1000元之間；

20年以上；咨詢實踐超過10000h的資深咨詢師定價在1000元以上。

根據所在的城市不同，考慮到生活成本，不同的咨詢師也會在上述定價中進行一定的浮動。

由于咨詢行業屬于助人行業，有些咨詢師，哪怕已經到了資深級别，也可能會提供一定數量的低價公益咨詢給前來求助但付不起的咨費的來訪。所以如果你想省錢又能保證效果，可以詢問願意提供公益咨詢的成熟咨詢師，這個具體就需要你提早和咨詢師進行溝通，了解咨費情況了。

2.機構運作

這裡又分為公辦機構或商業機構。

①商業機構

由于商業運作的需要，這部分的定價和咨詢師自身的能力的匹配度就有待确認了。可以尋找口碑較好的機構去做了解。

②公辦機構

這些機構的定價一般屬于受衆可承受的物價水平，而且有時候是純公益免費的咨詢服務，比如一些公益心理咨詢熱線，具體你可以上網搜索，但不可避免地面臨資源緊缺和工作人員/志願者素質态度良莠不齊的現狀，這部分你可以根據自己需要選擇。

這部分也和正式的咨詢有很大不同，大多屬于處理短平快的心裡困擾和情緒，對于長期性形成的适應不良行為或困擾，一般效用非常有限。

二、咨費的收取和預約有嚴格的設置

咨詢是一項特别嚴肅專業的服務。一般情況下，咨詢師的費用都是按次收取的。可能在咨詢開始前的24-48小時前收取，可能在咨詢結束後立即收取。如果你是長程咨詢，也可能在咨詢結束後的當月核對咨詢總次數進行月結。不管哪種收費形式，都要在正式咨詢前溝通确認，達成協商一緻。

如果按照“滿五贈一"或“一次性繳滿10次費用，可打8折”等這樣的付費形式就要特别警惕了。這些帶有典型商業化運作的促銷形式很可能會影響到咨詢過程的咨詢動力或咨詢服務。

同樣的，一旦确定了咨詢，正規合格的咨詢師一定會按照約定留出時間進行咨詢。

三、心理問題的适用流派和類型主要根據你和咨詢師的匹配程度

具體的心理困擾更多的可能不是看流派和類型，而是你對于咨詢師的感覺。咨訪關系的建立會直接影響咨詢的效果。沒有什麼特定的流派解決特定的問題。當然，一般情況下精神分析動力取向的比較适合解決長期深層的問題，家庭治療比較适合處理家庭議題，認知行為流派比較适合處理認知偏差的情況。但這些隻是流派的側重。關鍵還是你和咨詢師建立的關系。

所以，可以在初識訪談的時候感受咨詢師帶給你的感覺，再決定是否要深入繼續咨詢。流派和類型是相對其次的。

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