論述歐洲?當我們通過内省進入到毫無覺知的過程後，我們的心智才能夠釋放出巨大的、自由的能量——克裡希那穆提，我來為大家科普一下關于論述歐洲?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

論述歐洲

當我們通過内省進入到毫無覺知的過程後，我們的心智才能夠釋放出巨大的、自由的能量。——克裡希那穆提

内省的具體含義是什麼？我們所說的内省是看自己的内在，内心的意念和想法，并檢查自己。我們為什麼要檢查自己呢？為了改進、改變、改良自己，為了使這個“我”成為另一個優秀甚至卓越的“我”。假如我們意識到自己的内心充滿了憤怒和嫉妒，我們就要全身心地投入内省的行動當中，去尋找憤怒和嫉妒的緣由，看清它們的真相，從而改變或消除它們，以恢複内心的和諧與甯靜。如果沒有要改善自己的内省行為，我們就不會去重新認識自己，那麼我們永遠也不會看清那個真實的“我”。

檢查自己是好的，它可以讓我們進行自我覺知，然而内省的結果總是夾雜着失望和批評。因為凡是有内省的地方，也就有需要自我改善的地方，這必然存在一個期望目标。如果我們改善的目的沒達到，我們可能就會感到失望、沮喪、失落和悲傷。由此來看，内省似乎總是伴随着消極而來。

其實内省一開始就已經伴随着失望了，因為我們一般都習慣安于現狀，隻有迫不得已的時候才會想到改變，尤其是改變自己。或者有一部分受到啟發的人想要改變，但也總會缺乏改變的勇氣和決心。那些過分自信和自戀的人更不可能改變自己了。隻有那些敢于查看内心、揭露自身缺陷的人，才會一次又一次地去識别和譴責消極的東西，不斷地去檢查自己，也才能促使自己向更好的方向進步。

之所以說内省需要極大的勇氣，是因為内省的過程中很容易産生沖突。内省以自我為中心，它是一個沒有釋放的過程，它企圖将真實的存在轉變成某種未知的東西。“我”總是在檢視某個情緒或狀态，不滿意的時候還要改變它。等到第一次改善成功後，繼而我們又會對它不滿，因此我們總是在變與不變的二元沖突之中，難以得到釋懷。

内省還必須面臨高度緊張狀态的挑戰，因為我們想要改變、提高和完善自己，所以我們總是不斷地提醒自己，要時刻注意自己的言行舉止是否得當、是否得到他人的贊賞、是否符合社會的标準，這樣我們的内心就随時處在一種高度緊張的狀态中。我們的心總是充滿着憂郁、焦慮、擔憂的情緒，小心翼翼，如履薄冰，内心從來就沒有輕松、自由過。這樣的心智是多麼的遲鈍和愚蠢！

當我們在和别人交往的時候，我們不得不壓抑那些自認為龌龊、消極的想法，獨處的時候頭腦又不停地譴責、批判它們，這樣我們根本就沒有真正地靜下心來好好觀察那些意念，也沒有靜靜地觀察過自己。這隻能制造更多的沖突，所以内省是不斷積累沖突的過程。

在擁有了内省的勇氣之後，我們需要尋找内省的方法。内省的方法很多，最簡單的方法是讓自己獨自靜心讀書，寫下心得體會，此外還有記日記、冥想，等等。比如，讀書的時候，拿一支筆，邊讀邊寫下自己内心的感受，既可在書的空頁(如果是你自己的書)上寫，也可寫在筆記本上，當然也可直接敲進你的電腦裡。

你會發現這個習慣一旦養成，它會成為你很好的内省方法。它讓你把自己瞬間的思緒變成文字，強化你的記憶，變成寶庫。将來哪一天你打開它，會發現很有用。或者，你已完全忘記它，重讀它讓你再次思考，你會驚喜如初。長此以往，你的靈性将在這樣簡單的内省過程中得到升華，通過内省進入到毫無覺知的過程後，我們的心智也就能夠釋放出巨大的、自由的能量。

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