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氣血不足泡水喝的方子是啥

生活 更新时间:2024-12-22 18:21:48

養生離不開補氣生血四個字,氣血是人之根本,氣血充足 經絡通暢是身體健康的最基本條件、尤其是女性更加容易氣血不足。

氣血不足泡水喝的方子是啥(氣血不好的症狀你有幾個)1

精神差、易感冒,易疲勞,乏力,胸悶氣短,說話沒有力氣,頭暈目眩,心煩心慌,失眠、睡眠質量差、面色難看、神經性頭痛、貧血、内分泌失調、月經不調、眼白渾濁、健忘、易怒、焦慮,輕度心律不齊等都是氣血不好的表現,那日常有沒有什麼代茶飲可以緩解保養呢?當然有,可以飲用 我接下來給你們分享的這個代茶飲來調理,這也是一道非常經典的中醫氣血雙補的名方,在中醫上叫氣血雙補飲。

這個方子特别适合氣血兩虛的人群。具有補氣生血,清虛熱,特别是貧血,長期熬夜,血虛産後或者術後失血過多引起的皮膚燥熱及口渴,但又不能喝涼水的人群,而且具有很好的疏肝解郁行氣活血之功效。

用到的食材非常簡單:黃芪、當歸、紅糖和玫瑰花,就這四種,喝法很簡單,把黃芪和當歸倒進養生壺用補品模式煮一到兩小時,煮好以後加入紅糖和玫瑰花再悶泡5分鐘就可以了。這個方子不屬于那種大補的方子,所以可以長期飲用。

如果您也有相關的症狀或者任何疑問 可以在評論區或者私信給我留言,我會為大家一一解答。

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