如何炒苦瓜和洋蔥-tft每日頭條

如何炒苦瓜和洋蔥

生活更新时间:2025-04-11 14:15:17

苦瓜是一種非常有營養的蔬菜，它有非常多的食用功效，但是很多朋友并不太喜歡吃，這是因為苦瓜有一股苦味，很多人接受不了，今天來跟大家分享一個苦瓜非常美味的做法，這樣做出來的苦瓜不但一點也不苦，而且吃起來口感和味道都非常好，香辣開胃，這道美食就是涼拌苦瓜，非常好吃，絕對是夏天必備的涼拌菜，一起來看一下它詳細的烹饪步驟吧。

【涼拌苦瓜】

【烹饪食材】苦瓜，洋蔥，大蒜，小米椒，小蔥，芝麻，食用油，白糖，食鹽，生抽，陳醋香油，木耳

【烹饪步驟】

1、這樣做出來的苦瓜非常好吃，香辣開胃，一點也不苦，咱們一起來準備一下涼拌苦瓜，需要用到的烹饪食材吧，先準備一根苦瓜，一個洋蔥，五瓣大蒜，三根小米辣，一根小蔥，适量的芝麻，稍微多一點的食用油，适量的白糖，食鹽，生抽，陳醋，香油和一小把幹木耳就可以了。準備完烹饪食材之後咱們就一塊開始涼拌苦瓜的烹饪吧。

如何炒苦瓜和洋蔥（天熱苦瓜洋蔥是絕配）1

2、先把咱們準備好的苦瓜取出來，将苦瓜放在水中充分清洗幹淨，清洗完了之後再控幹它表面的水分，接下來再把準備好的洋蔥處理一下，将洋蔥外面的老皮全部去掉，去完老皮之後再切頭去尾。接下來再把洋蔥清洗一下，然後放到一邊待用。再把咱們已經控幹水分的苦瓜取出來，将它從中間切成兩半。

如何炒苦瓜和洋蔥（天熱苦瓜洋蔥是絕配）2

3、苦瓜切成兩半之後咱們用一把勺子将裡面的瓜瓤全部給刮幹淨，裡面的白膜也要刮幹淨，這樣可以減少苦瓜的苦味。全部刮完之後，咱們再用刀将苦瓜切成片，切完片之後先放到一個盤中備用。

如何炒苦瓜和洋蔥（天熱苦瓜洋蔥是絕配）3

4、然後再将控幹水分的洋蔥取出來，将洋蔥先切成片，切完片之後抖散，然後放到盤中，再将準備好的大蒜取出來，去掉大蒜的外皮，然後加大蒜拍碎，拍碎之後先将其切成蒜末，全部切完之後再将咱們準備好的小米椒取出來清洗幹淨切碎。

如何炒苦瓜和洋蔥（天熱苦瓜洋蔥是絕配）4

5、将切碎的大蒜末和小米椒碎全部放到一個碗中，然後再切一點蔥花放到碗中。在碗中放上适量的白芝麻，澆上适量的熱油，激發出香味，香味出來了之後再放上适量的白糖，食鹽，生抽，陳醋，香油充分攪拌均勻。接下來咱們将炒鍋燒熱，倒入适量的清水将其燒開。

如何炒苦瓜和洋蔥（天熱苦瓜洋蔥是絕配）5

6、鍋中水燒開之後先放入木耳，苦瓜，食用油，然後繼續焯水一遍，焯水可以去除苦瓜的苦味，加食用油能夠保持菜品的翠綠，焯水到斷生之後，咱們控水将其撈出來。碗中加入洋蔥，料汁，然後将它們充分翻拌均勻，翻拌均勻之後即可裝盤食用，非常美味的涼拌苦瓜就做好了，你喜歡嗎？

如何炒苦瓜和洋蔥（天熱苦瓜洋蔥是絕配）6

【小貼士】

1、苦瓜的瓜瓤和白膜一定要去除幹淨，而且要焯水一遍，這樣可以在最大程度上減少苦味。

2、各種調味料的添加一定要根據自己的口味來進行。

好了，今天的美食就和大家分享到這裡了，我是水大叔，一本正經地探索美食樂趣，喜歡的朋友可以給我點個免費的贊，謝謝您的支持！

本文由“水大叔”原創制作，未經允許，嚴禁搬運抄襲，謝謝合作！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活維生素d缺乏會是怎麼引起的
骨質疏松症是一種以骨量減少、骨組織顯微結構退化為特征，導緻骨脆性增加及骨折危險性增加的一種全身代謝性骨病。它能顯著增加骨折發生率，給患者帶來嚴重的疼痛甚至導緻殘疾，同時給患者帶來嚴重的經濟負擔。目前骨質疏松的治療以生活方式管理聯合藥物幹預的... 2023-03-16
生活智能馬桶值不值得要
原來世界大牌的智能馬桶，幾乎都是代工的，大家好，我是幫你尋找裝修和家居好物的老蘇說到智能馬桶，沖得幹淨和足夠智能，幾乎就是标配了，但痛苦的在于，市面上魚龍混雜，想挑選杜拉維特勞芬這樣國際大牌，但動辄上萬的價格，直接把人勸退。想挑選中低端的親... 2022-11-19
生活人生感悟詩詞的意境
我們經常說，做人要放大自己的格局，還要提升自己的境界。關于“格局”，你可能聽說過一個比喻，就是說再大的餅也大不過烙它的鍋，這口鍋的大小，就是一個人格局的大小，所以“格局”其實就是基于一個人的認知範圍而确立的志向和眼界的大小。那麼“境界”又是... 2023-02-04
生活鼠标墊如何保持清潔
您可能已經知道您的電腦鍵盤比一般的馬桶更髒。下次您開始對這個非常重要的工作空間進行消毒時，不要忘記清潔它同樣令人讨厭的隔壁鄰居鼠标墊。鼠标墊根本不會顯示很多污垢，但這并不意味着表面上沒有各種細菌。無論是用于工作還是遊戲，鼠标墊都會受到很多懲... 2022-12-06
生活單設本科批次什麼意思
單設本科批次什麼意思?單設本科批次是面向連片貧困地區定向招生本科單設批次，我來為大家科普一下關于單設本科批次什麼意思?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!單設本科批次什麼意思單設本科批次是面向連片貧困地區定向招生本科單設批次。專項招生計... 2022-06-10
生活合肥龍蝦生蚝自助
合肥的氣溫驟降，接連幾天的陰雨天氣，唯獨有火鍋能夠讓人感受到溫暖！最近，朋友介紹了一家好吃的火鍋店，主打各色珍品海鮮。不似川味火鍋那麼重油重辣;也不是廣式豬肚雞那般濃郁;有的更多是一種鮮美~鍋底選用的是炖煮的松茸雞湯，雖味道沒有非常濃郁，卻... 2022-11-29
生活蘇泊爾電飯煲維修全集
2017年4月買的蘇泊爾電飯煲，xz内膽塗層嚴重剝落，不知道有沒有保質期限。, 2023-02-17
生活掃黑風暴超前點播時間
掃黑風暴超前點播時間?超前點播更新時間：周六、周一、周二，今天小編就來聊一聊關于掃黑風暴超前點播時間?接下來我們就一起去研究一下吧!掃黑風暴超前點播時間超前點播更新時間：周六、周一、周二。超前點播宣布取消：2021年10月4日，愛奇藝發布聲... 2022-08-22
生活元宵節兒童手工制作花燈
23日上午，環翠區鲸園街道萬福社區組織志願者和社區居民，開展“正月十五做花燈别樣花燈鬧元宵”活動。活動中，大家利用家中廢舊紅包、礦泉水瓶、紙盒等制作成環保花燈，既活躍了社區節日氣氛，增進了鄰裡情，同時又培養了居民的環保意識。“一過年，家家戶... 2022-11-28
生活蛋白粉能快速補充蛋白質嗎
摘要：随着生活水平的提高，人們對身體健康的關注也愈發強烈，主張通過食物補充等方式補充身體所需的營養物質，但部分人對食補的認知不夠全面，本文将講述蛋白質食補可能存在的問題和蛋白粉的作用，為大家提供營養補充的新思路。一提到蛋白質缺乏，我們的第一... 2023-01-01
生活牛仔褲補洞針法
牛仔褲補洞針法?織補針穿上縫紉線，把褲子反過來，在破洞上按一上三下斜紋穿進第一根紗線，我來為大家講解一下關于牛仔褲補洞針法?跟着小編一起來看一看吧!牛仔褲補洞針法織補針穿上縫紉線，把褲子反過來，在破洞上按一上三下斜紋穿進第一根紗線。織補第二... 2022-07-15
生活成語故事意料之外
《齊國成語典故故事365》出自《戰國策·齊策》：“歲亦無恙耶？民亦無恙耶？王亦無恙耶？。”公元前266年，趙國國君趙惠王去世，他的兒子太子丹繼位，即孝成王。由于孝成王年齡小，國家大事由他的母親趙威後負責處理。趙威後是一個賢明而有見識的中年婦... 2023-01-24
生活大喬傳說皮膚花嫁
原創|王者小皮丘王者榮耀S26賽季已經接近尾聲了，而新賽季的一些改動也陸續上線了體驗服，近日排位保護卡也進行了調整，生效規則大變。除此以外，瀾的機甲皮膚資源已經上線體驗服，大喬花嫁傳說皮膚特效曝光，甄姬有好消息。排位保護卡突變王者榮耀遊戲中... 2023-02-17
生活中石化加油卡最新消息
近日，上百人投資8000多萬元購買所謂的“中石化打折加油卡”，不料上當受騙，南國早報客戶端對此事進行了詳細報道（被騙8000多萬！廣西上百名投資者掉入“加油卡差價”陷阱）。對此，中國石化鄭重聲明，從未與第三方平台或中介機構有過加油卡充值、銷... 2022-12-24
生活男生喜歡世界杯哪個球隊
小仙兒的表妹小藝跟她男朋友分手了，小仙兒問她分手是誰提出的，小藝說是她。小仙兒問她為什麼？畢竟前段時間，他們還要談婚論嫁呢。小藝說男朋友以前對她說的有房有車，都是假的。分手後，男生指責小藝太物質了，面對男生的指責，她說：不是我不喜歡你，而是... 2022-12-30
生活 2人合夥怎麼管錢和賬
2人合夥怎麼管錢和賬?兩個人合夥的話比較建議一人管理賬目，一人管理現金，所有的開支、收入都需要經過兩個人的簽字才能入賬，這樣公平且不易出錯記賬時需要将每天的開支、收入、貨物售出量記錄下來，接下來我們就來聊聊關于2人合夥怎麼管錢和賬?以下内容... 2022-08-06
生活手工秋天的賀卡
手工秋天的賀卡?賀卡如同初戀，誰人的青春年少裡不曾有過呢？當時光越走越遠，日子越走越深，容顔漸老的時候，那張初戀的賀卡卻愈來愈清明，哪怕一個簡短的細節，憶起來也味之隽永，現在小編就來說說關于手工秋天的賀卡?下面内容希望能幫助到你，我們來一起... 2023-04-03
生活節能激光清洗機
激光清洗機是一種新型的工業表面清洗工藝，對于傳統的清洗工藝來說具有高效、環保、無污染、操作簡單，省時省力省人工的美稱，激光清洗機的核心組成是激光器，激光器的選擇很重要，故障率和使用壽命是考核的标準，其次是激光頭和操作軟件、光纖傳輸，當代激光... 2022-10-29
生活正值牡丹盛開的季節
正值牡丹盛開的季節?山西省平陸縣張店鎮古城村有位愛種牡丹花的老人杜百将，眼下他的牡丹園迎來盛花期園子裡的牡丹花有20多個品種、兩千多株，花香四溢、争奇鬥豔，今天小編就來說說關于正值牡丹盛開的季節?下面更多詳細答案一起來看看吧!正值牡丹盛開的... 2022-12-19
生活描寫茉莉的句子短句
好詞恬靜典雅、嬌小玲珑、婷婷玉立、楚楚動人、潔白淡雅、香氣濃郁、清香宜人好句1、我愛有一盆漂亮的茉莉，雖然不像牡丹那樣嬌豔那樣的五顔六色，也不像百合花那樣翠色迷離自李唐來盛人世愛牡丹，晉陶淵明獨愛菊。茉莉但他有自己獨特的美。2、我喜歡茉莉，... 2022-12-29
生活智能鎖有些什麼東西
經過十多年的發展，智能鎖行業已經衍生了上千個智能鎖品牌。有了更多選擇的同時，也增加了我們在選購時辨别其質量的難度。要想全面了解一把智能鎖，我們可以先從其結構和材料開始。簡單來說，将一把智能鎖拆開，其主要由鎖芯、鎖體和内外兩個面闆組成。*前後... 2023-01-20
生活夢見孤獨怎麼回事
夢見孤獨怎麼回事?一般夢到孤獨，代表着夢者的環境很糟糕，你不停的尋找自由，接下來我們就來聊聊關于夢見孤獨怎麼回事?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!夢見孤獨怎麼回事一般夢到孤獨，代表着夢者的環境很糟糕，你不停的尋找自由。做夢夢到自己很孤... 2022-06-21
生活蛇肉怎麼做
蛇肉怎麼做?桃汁蛇肉的做法材料：蛇段500克、桃子罐頭、胡蘿蔔丁、芹菜末幹白葡萄酒200克、陳皮25克、黃油5克、高湯、精鹽、生姜片、洋蔥片、玉米澱粉各适量，我來為大家科普一下關于蛇肉怎麼做?以下内容希望對你有幫助!蛇肉怎麼做桃汁蛇肉的做法... 2022-07-20
生活用粘土做又簡單又美麗的花
花卉裝飾在家居生活中已經不可缺少讓家中擁有大自然的色彩讓内心享受這蘊含的芬芳但是鮮花易逝，美麗難存不如“化土成花”用粘土做成的花朵也能驚豔得超乎你想象永不凋零，永生綻放是家居裝飾的一種完美選擇進入灼華小萌的粘土花卉課堂15節課，2個月的時間... 2022-11-03
生活香煎小鲳魚做法竅門
香煎小鲳魚做法竅門?食材：鲳魚3條、蔥姜5克、料酒2勺、食用油适量、白胡椒粉2克、鹽适量、玉米澱粉适量，我來為大家科普一下關于香煎小鲳魚做法竅門?以下内容希望對你有幫助!香煎小鲳魚做法竅門食材：鲳魚3條、蔥姜5克、料酒2勺、食用油适量、白胡... 2022-06-26
生活優秀記叙文細節描寫
優秀記叙文細節描寫?一談：如何進行細節描寫細節描寫是指抓住生活中的細微而又具體的典型情節，加以生動細緻的描繪，它具體滲透在對人物、景物或場面描寫之中正确運用細節描寫，對表現人物，記叙事件，再現環境有着極其重要的作用李準曾經說過：“沒有細節就... 2023-02-06
生活魔獸世界外域沒主城嗎
黑暗之門部落和聯盟聯軍在海加爾山粉碎了燃燒軍團的進攻，擊敗了阿克蒙德後。作為阿克蒙德的手下惡魔領主卡紮克率領剩餘的燃燒軍團退守到詛咒之地。卡紮克得到了一個新生能量的古代遺物，他利用這個遺物在艾澤拉斯打開了黑暗之門。處于外域的惡魔紛紛從黑暗之... 2022-10-25
生活身價過億的女星
好多朋友對于台球這項運動都非常喜歡，要說中國台球屆的标杆人物，男的首選丁俊晖，女的首選潘曉婷。其中，潘曉婷被大家親切的稱為“九球女王”。潘曉婷這個兩個大佬級的選手經常在一起參加活動，也傳出過他們的绯聞，不過他們最終沒能成功牽手，潘曉婷一直表... 2023-01-08
生活 etc必須開通無卡支付嗎
etc必須開通無卡支付嗎?高速收費站排隊等待繳費，即将成為過去時7月1日起，車主在微信小程序或城市服務上就能直接申辦ETC，全國聯網通行，享受微信支付“先通行後扣費、無需充值”的暢快體驗，還能在線開具電子發票，接下來我們就來聊聊關于etc必... 2022-11-23
生活上汽和上海大衆有沒有什麼關系
上汽和上海大衆有沒有什麼關系?沒有區别，其實并沒有上海大衆的叫法，上海大衆說的就是上汽大衆，今天小編就來聊一聊關于上汽和上海大衆有沒有什麼關系?接下來我們就一起去研究一下吧!上汽和上海大衆有沒有什麼關系沒有區别，其實并沒有上海大衆的叫法，上... 2022-06-19

tft每日頭條

> 生活

> 如何炒苦瓜和洋蔥

如何炒苦瓜和洋蔥

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注