硬筆書法是書法藝術百花園中一朵璀璨的奇葩。它的書寫工具包括鋼筆、圓珠筆、蘸筆、鉛筆、塑頭筆、竹筆、木筆、鐵筆等，以墨水為主要載體，來表現漢字書寫技巧。具有攜帶方便、書寫快捷、使用價值廣等特點。硬筆書法脫胎于傳統書法藝術，筆頭質地尖硬有别于毛筆軟質筆頭，主要以鋼筆為書寫工具的一種藝術形式。雖然電腦的出現使寫字次數、頻率大減，但硬筆書法的教育和影響仍是“随風潛入夜，潤物細無聲”。

而今，社會上各類硬筆書法的培訓班，以及自己琢磨的硬筆書法書法辦法，都搞的如火如荼的，但硬筆書法的确不是一件很好寫的東西，但怎麼樣才能寫好硬筆書法呢？來，我來告訴大家。

筆杆斜斜虎口靠，拇指後縮食指伸。

指尖筆尖隔一寸，筆下指頭排三根。

握筆圖

姿勢是指在寫字時頭、身、腰、臂筆的正确擺放位置。寫字時要有正确的書寫姿勢和執筆方法，這樣不僅在練習書法過程中能達到 事半功倍的效果，而且也有益于書寫者的身心健康和視力。

因為硬筆書法有以下特點：

一、由于硬筆筆尖的材質比較硬，它的線條變化沒有軟筆--毛筆變化大；

二、由于一般使用的硬筆，是以鋼筆、圓珠筆、鉛筆等為主，所以線條相當于毛筆來說要細微得多，所以字型也要小得多，甚至比毛筆的小楷還要小；

三、由于筆的材質的緣故，硬筆比毛筆易控制。

下來，筆者簡要說說！

（一）坐姿

硬筆書法的正确姿勢可以概括為：頭正，身直，臂開，足安。

1．頭正 要求頭勿左右傾斜，下颔微收，舌尖微抵上腭（有助于凝神靜慮、集中思想）目光注視筆尖，眼睛距紙1尺左右。有的人寫字時，頭歪向一邊或将一隻手托着頭，不僅很難将字寫端正，而且容易損傷視力。

2. 身直 要求上身端正，略向前傾，胸部離桌一拳左右，雙肩平齊，腰部收緊，心平氣和，神情安詳。切不可趴在桌上。有些人喜歡把紙放歪，然後身子也歪向一邊，這樣書寫肯定是寫不好字的。

3． 臂開 兩臂自然張開，平穩對稱對于桌面，左手按紙，右手書寫，相互配合，手随心意。

4． 足安 要求兩腳自然平穩地放于地面，與肩同寬，使腿與臀部共同支持着上身的平衡。兩腿切不可義叉重疊或一屈一伸，更不能不斷抖動。

（二） 執筆方法

硬筆的執筆方法是采用“三指虎口執筆法”，即是先用大拇指、食指的指尖和中指的第一關節内側開成合力将筆杆牢牢地捏住（距筆尖一寸左右）；然後讓筆杆上端自然斜倚于“虎口”上，筆尖與紙面的夾角450；最後無名指和小指自然彎曲，依次疊墊在中指下邊，以增強力度和穩定性。切忌小指、無名指向外翹起。、

除了正确的執筆方外，還要注意松緊自然、高低适中。過緊、太低容易使手指僵硬，運筆不靈活，寫出來的字字形呆闆，缺乏靈氣；太松、過高又不能很好地控制、操縱筆杆，造成書寫乏力，所以握筆應松緊有度，高低适宜，以自然、舒服為佳。同時握筆的松緊和高低應随書體的同而有所調整。當書寫篆書、隸書和楷書時，執筆偏緊、稍低；而當書寫行書和草書時，則執筆偏松、稍高。

另外，在練習過程中，還要注意以下三點：

一、一定要學以緻用。在平常的書寫中運用所學的寫法，不但可以加深印象，而且可以将所學到的寫法，逐步轉化為自己的書寫習慣。這就要求平時多動筆，“動筆有益”!

二、選擇好的字帖是至關重要的。如果選擇的字帖本身就不好，那可能會令您誤入歧途，越練越糟。對于毛筆書法字帖，根據自己喜歡的風格，任何古人的字帖都可以選擇；選擇硬筆書法字帖時，則應以規範為準，以符合傳統毛筆書寫習慣、書寫規範和審判标準為準。切勿盲從。

三、經常讀帖。讀帖方便，不用伏案鋪紙舉筆，随意的片刻閑暇，順手就能做到。通過讀帖，可以仔細觀察範字的筆畫細節，可以提升審美情趣，還可以培養練字的興趣。要善于發現範字的美感所在，既是一種享受，也是一種收獲，興之所至，不妨用手指比劃比劃，也是一種“心手合一”。

您一絲不苟的态度和得當的方法，将是您學習成功的最可靠的保證！

延伸閱讀：硬筆書法運筆操

第1節、手指運動---感受筆在手中靈活運用，體現筆杆伸縮、手指提按、用力輕重、線條粗細、色彩濃淡等變化。四個小節。

第2節、手腕運動---強化手指對筆杆的控制能力，運動手腕，從逆時針和順時針兩個方向劃圈。四個小節。

第3節、手肘運動---強調左臂收縮，左臂舒展，避免學生趴在桌上或身體向左側傾斜，保證胸口離桌邊一個拳頭，結合手腕運動，肘部逆時針和順時針兩個方向劃圈。四個小節。

第4節、手臂運動---提醒筆杆斜靠虎口，拇指指肚朝下，左手提示筆杆指向右肩方向，作左前、右後伸縮。四個小節。

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