最近看到某短視頻平台上面有很多孕婦相關的視頻，其中很大一部分是關于孕婦喝飲料的。一位孕婦在車裡撒嬌求自己的老公“可樂給我喝一口吧，就一口”，還有一位孕婦，看肚子的大小程度可能都已經到孕後期了吧，晚上偷偷打開冰箱，偷着喝可樂，被老公抓個正着。老公說不許喝，對身體不好，可是孕婦卻是不以為然。

可樂确實是我們生活中很常見的一類飲料，一般情況下可以喝，但是如果是女性懷孕後，可不是你想喝就喝的。另外還有幾類飲料也是需要孕期盡量避免的。

一、可樂、咖啡

首先我們來看可樂的成分組成，包括碳酸水、碳酸氫鈉、白糖、檸檬酸、磷酸鹽、咖啡因、人工色素等等，從它的成分中不難看出是沒有任何營養價值的。而且孕婦飲用了可樂這類碳酸飲料後，其中的磷酸鹽進入腸道後會與攝入的鐵元素發生不良反應，從而導緻孕婦本身的新陳代謝出現問題，同時也影響了胎兒的發育。還有可樂等碳酸飲料的的飲用會直接導緻人工色素在孕婦體内的大量蓄積，幹擾了身體中多種酶的功能。

接着來說咖啡。咖啡是一種提神的飲料，可以讓人的大腦處于興奮狀态，能夠消除疲勞、振奮精神。但是咖啡對于一般的人來說都是要控制不能長期飲用的一類飲料，對于孕婦群體更是要謹慎小心。因為長期飲用咖啡、人的中樞神經系統長期處于興奮狀态，非常容易出現失眠的現象。還有咖啡的主要成分是咖啡因，同時咖啡因又是極其容易通過胎盤作用于胎兒的一類成分，這種情況下可能會導緻胎兒發生唇腭裂、四肢發育畸形、嚴重的甚至是脊柱裂、發育遲緩等。

二、茶水

現在很多孕婦感覺不能喝碳酸飲料，但是又不想喝的沒滋沒味，所以選擇喝茶水。我們這裡說的不是完全不能喝，而是要少喝，并且控制茶水不宜過濃。好的一方面是研究發現茶葉中的茶多酚、維生素的含量較高，并且其中的氟化物對牙齒可以起到很好的保護作用，這就是為什麼很多品牌的牙膏的廣告中有茶園的畫面，不僅是清新口氣，還能保護牙齒。

但是飲茶對于孕婦不好的一方面是茶葉中所含的鞣酸，這種成分可能與身體内的鐵元素結合成一種不被身體吸收的複合物。所以會導緻鐵元素的吸收不良，嚴重影響胎兒的骨骼發育、孕婦本身的貧血等問題。而且濃茶喝咖啡一樣，都是引起人的中樞神經興奮，孕婦飲用濃茶後容易出現失眠、心跳加快、興奮，從而增加胎動，影響到胎兒。

三、純淨水

随着現在人的養生意識的提升和科技的提升，越來越多的家庭選擇使用飲水機或者是購置過濾純淨水的裝置，每日飲用純淨水。但是對于孕婦來說，反倒是不推薦飲用純淨水。不否認純淨水是幹淨的、衛生的，但是在大量飲用純淨水後會帶體内的微量元素，降低人體的免疫力，這是對孕婦及胎兒極其不利的。

而且現在家用飲水機的桶裝水多數為純淨水個蒸餾水，蒸餾水是普通水經過蒸餾而成，在蒸餾的過程中，一部分低沸點的有機物可以被蒸餾帶走，但是還有一部分有毒物質是不能蒸餾出去的，所以建議飲用桶裝水時要注意在一周内喝完一桶水，避免時間過長，細菌滋生過多。

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