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備孕男生要注意什麼

生活 更新时间:2024-06-30 06:12:26

備孕男生要注意什麼?戒煙、禁酒,由于長期的吸煙和飲酒會降低雄激素的分泌,同時具有殺傷精子的作用,導緻正常的精子數量減少,精子發育不良、活力降低,畸形精子的數量增加,我來為大家科普一下關于備孕男生要注意什麼?以下内容希望對你有幫助!

備孕男生要注意什麼(備孕男生要注意啥)1

備孕男生要注意什麼

戒煙、禁酒,由于長期的吸煙和飲酒會降低雄激素的分泌,同時具有殺傷精子的作用,導緻正常的精子數量減少,精子發育不良、活力降低,畸形精子的數量增加。

不要穿緊身衣褲,不要泡溫泉、熱水浴等。如果睾丸的溫度過高,會對睾丸的生精産生抑制作用,從而影響睾丸的生精功能。

注意合理的飲食,均衡營養,比如優質蛋白飲食,合理補充微量元素,多吃水果、蔬菜,保持規律的作息時間,多注意休息。

避免接觸生殖毒性的物質,比如重金屬、輻射、化學物品、環境污染以及藥物等。

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