夫妻之間出現任何問題，在提解決辦法之前，務必先想清楚這個問題為什麼會出現。

比如，上面這道題就反映了婚姻裡常見的三種情況：吵架冷戰、丈夫不哄、不溝通。

那麼，我們先來複盤一下自己的婚姻，想一想：

1.“為什麼你們會吵架冷戰？”

2.“為什麼伴侶會不主動和解、拒絕溝通？”

再來想辦法：

3. “我們該如何解決這個問題？”

一、為什麼夫妻會吵架冷戰？

1.雙方内心不被滿足的需求。

丈夫采用什麼态度去面對你們發生的矛盾和争吵，這都不是問題的重點，而重點是你們到底在吵什麼。

都說“治病先治本”，夫妻吵架并不是稀罕事，在所有家庭都很正常，不過“你們吵架争執的點是什麼？有沒有原則性問題？是否可以調和、溝通？背後又反應了彼此内心哪些需求？”這些才是真正重要的。

夫妻“冷戰”，隻不過把問題冷處理了，但問題依舊存在，不滿的地方依然不滿。不管你是熱吵、還是冷吵，我們想要得到的結果無非是，兩個人能把内心的訴求表達出來，把阻礙感情和諧的障礙清掃幹淨。

記住：“所有夫妻争吵的背後，反應的深層次問題，都是雙方不被滿足的需求。”

2.雙方都無作為，都沒主動緩解關系。

千萬不要将吵架冷戰的破局的關鍵，視為丈夫對自己的态度。

夫妻吵架冷戰，無法破冰，許多妻子都認為是丈夫的“不作為”，其實并不是這樣的，同樣不作為的也有你。

兩個人在一起，沒有誰比誰更高一等、更應該先低頭，大家都已經結婚，就要用平等的态度相處，所以在質疑愛人沒有主動哄你、溝通的時候，也先扪心自問，自己是否過于被動和消極。

要知道，促進關系進展的推力，不隻是他，還是你。甚至你可以比他更能帶動彼此之間更好的良性循環。

3.冷戰對夫妻關系破壞力很大，感情會越戰越冷。

不管是誰先開啟的“冷戰模式”，但無疑，對感情的破壞力非常大。

在我這咨詢的有些女性，跟丈夫吵架後，如果對方沒有表現出預期的求和态度，就會耍小性子，不給男人台階下，采用冷戰方式跟對方博弈。

感情裡的博弈是存在的，而“冷戰”就是博弈的一種戰術。

隻是我從來不認為這種方式聰明，甚至可以說很愚笨。因為即使對方選擇了投降，大概率他内心也不情不願，甚至從此種下“不滿”的種子。

所以，總是用冷戰來面對争執的夫妻，如果找不到更好的溝通方式，循環反複使用此法，感情早晚越來越冷，等真的涼涼了，也就為時已晚啦。

二、為什麼丈夫會不主動和解、拒絕溝通？

1.男人的思維比較直，不會溝通和表達。

有些男人不是故意表現冷淡，讓妻子傷心，而是遇到了沖突，情商不夠，轉不過彎，不知怎樣用恰當的方式來緩解關系，所以，他們會選擇沉默應對，用“冷處理”平息你的氣焰。

真的不要把男人想的太聰明、太強大，有時他們就像個大男孩，在愛人面前變得低齡、幼稚。

2.男人心理知錯，礙于面子，不願直接低頭。

男人骨子裡都有點“大男子主義”，或者說面子薄，看重他在伴侶面前的形象和地位，但不代表他強勢、不懂認錯，而是低頭道歉的方式，他心理那關過不去。

所以，理解了他們的脆弱和介意，也就理解了伴侶的不哄、不溝通，不要過于放大化和嚴重化他的行為，也許他的想法就這麼簡單。

3.不是男人不主動，而是你們對彼此都抱有期待。

妻子希望丈夫能時時寵自己、讓着自己，當吵架冷戰時，他會求饒、哄你，但是丈夫工作一天，也很辛苦，他内心也對妻子抱有“溫柔”的期待，想着對方能體貼的關心自己。

如果兩個人都負了對方的期待，就會出現共同的“逆反心理”，用對方讨厭的方式冷漠相待。

其實，你們都沒有錯，隻是大家站的角度不同，多換位思考，就自然會負面情緒緩解很多。

4.他已經不愛你，對家沒有留戀。

這個情況就比較嚴重了，說明他其實已經不care這個家，不care你怎麼想了。如果是這樣，及時止損，不消磨彼此，才是最明智的做法。

三、夫妻正确的處理方式是什麼？

1.及時化解矛盾，避免經常吵架。

歸根結底，夫妻不要吵架！吵架容易傷感情，許多問題即使能吵出來，但如果有更好的溝通方式，何必要雙方都大動肝火。

所以，每次跟伴侶吵架，事後多複盤，把矛盾焦點找出來，共同面對解決，避免以後再發生這樣的沖突。

2可以适當主動，給男人台階下。

當男人不懂如何解開你們心結時，不妨你投去和解的橄榄枝。你放心，他隻要還愛你，就一定會接。

教大家個有效的辦法：吵架冷戰時，主動喊老公盛飯、洗碗、做家務；故意肢體接觸，碰一下對方；告訴他最近有個急事，等他解決……總之，你稍稍給他個台階，他就會順勢哄你，内心還很感激你。

3.找到雙方都能接受的溝通方式，

每對夫妻溝通方式都不同，有的是在冷戰中彼此諒解，有的是在暴吵中明白對方所想，有的是能坐下來安靜的聊一聊。

不管怎樣，我們最終的目的都是，找到彼此都舒适、能接受的溝通方式，把對方的需求和不滿講清楚。

4.提高與伴侶相處的情商，指引調教他變得更好。

在我看來，“以柔克剛”是妻子與丈夫相處最有效的方式。比如，有不滿可以撒嬌、示弱，或者換種委婉的方式表達。

這樣，他既能感受到你的不開心，也能激發男人的保護欲，慢慢指引調教他成為你期待他成為的樣子。

最後，我想送給所有夫妻一句話：感情變好，從來不是一個人的掙紮，而是兩個人的努力！夫妻雙方都要主動經營、維系，誰先服軟、示好并不重要，重要的是你們的感情越來越好！

深刻，國家二級心理咨詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的态度。

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