俗話說“春困，秋乏，夏打盹”，今年的夏天猝不及防就降臨了，夏日酷暑炎炎，總讓人瞌睡連連，感覺身體被掏空...對于學生黨上班族來說，無法集中注意力，整天頭昏腦脹、四肢乏力，嚴重影響工作學習的效率。

都說夏天的命是空調給的，大家都恨不得一天都呆在空調房裡。室内外的巨大溫差，其實也是種人為的溫度調節，使身體毛孔開合混亂，陽氣受到扼制。再加上睡眠不足或猛吃涼性食物，許多人的體質已經轉變為"陽虛"了。

什麼是陽虛？

陽虛意味着人的陽氣消耗過多。陽氣是生命的動力和源泉。陽氣這團人體的生命之火如果消耗太多，火就會提前耗盡，微弱的小火苗，身體就出現精神不振，疲勞，心累衰老加速等等。

陽虛體質該怎麼調理？

1、多運動，提高身體活力

運動的具體項目可以根據個人體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、八段錦、五禽戲、廣播操、球類活動等，重點加強腰腹部和脊柱的運動，也可于天氣晴暖之時，郊遊爬山。

2、穴位保健，升陽助陽

穴位：關元、命門

定位：關元在小肚子上，肚臍往下三寸。命門位于腰部，當後正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中（位于肚臍正後方）。

操作：掌根部着力，手腕放松，以腕關節連同前臂做小幅度的回旋活動。壓力輕柔，揉動頻率一般每分鐘120～150次，按揉每穴2～3分鐘，每天1～2次。

3、飲食：以食高麗參補“陽”

高麗參特别适用于氣弱陽虛的人士服用，如果你經常感到頭暈眼花、氣喘無力、體力不支、精神不集中，無論男女，隻要有這些陽虛症狀，便可服用溫補的高麗參營養品。

夏天适合吃高麗參嗎？

很多人擔心夏天吃高麗參會上火流鼻血，實際上，夏天是補養陽氣的好時機。

在食補上，人參是最常用的溫補藥，但高麗參可一年四季服用。高麗參在促進人體新陳代謝方面效果突出，夏天酷熱人體精力下降時能補充不足的能量。服用後發熱的現象不是因為體溫上升，而是人體内血液循環加快的原因。

Pick正官莊 韓國百年高麗參

說到高麗參，就不得不提韓國百年國民高麗參品牌——Cheong Kwan Jang正官莊

作為韓國人參公社旗下重要的品牌之一，正官莊由朝鮮王國政府于1899年創立，是專門掌管高麗參制造及輸出的官方機構。正官莊一直堅持采用品質優秀的6年根原料參，産品受到國際一緻認可。

正官莊的品牌代言人李敏鎬，最近通過韓劇《The King：永遠的君主》強勢回歸！即使在高強度的工作狀态中，依然保持着神采奕奕的狀态，重回顔值巅峰。

最近他在采訪裡也提到，“高麗參是我從小到大非常熟悉的健康食品，韓國人都會指出‘6年根’是最好的高麗參。而正官莊堅持傳承百年工藝與經驗、8年290多項反複檢驗，就像一個可以信任的家人一樣照顧你。健康，是給家人和自己最好的禮物，我隻選堅持最好品質的正官莊。”

洋蔥omall推薦：

Cheong Kwan Jang正官莊 6年根高麗參液飲品 大禮盒裝

這款高麗參液以正官莊六年根高麗參為主要原料，加以生姜、大棗、枸杞調和，冰糖大棗味，口感更醇和，平時不适應高麗參味的小可愛們也會喜歡哦。

高麗參對改善陽虛體質的作用非常好，多種有益配料相互促進使這款正官莊高麗紅參液效果更加好。一口溫補滋養，增強體力，驅趕身體疲勞，強化免疫屏障不在話下。包裝喜慶的紅色配上韓文盡顯高端，逢年過節，探病送禮實用又體面，性價比還極高！

Cheong Kwan Jang正官莊 6年根高麗參濃縮液活氣力 禮盒裝

正官莊活氣力是一款不含咖啡因的高麗參口服液，它在六年根高麗參濃縮液中加入生姜、大棗、枸杞子、五味子、黃芪等植物性原料和維生素C，以科學比例調配而成，具有紅參濃縮液特有的微苦而純正的味道，口感柔和香氣濃郁。

另外它采用獨立的瓶型包裝，方便随身攜帶，使用商品自帶的輔助瓶蓋，就可以輕松打開啦！堅持每天飯後服用，一天一瓶，可以有效地緩解疲勞，調節身體平衡。适合易疲勞、體虛的人群服用。

Cheong Kwan Jang正官莊 活氣丹

告别陽虛，讓你身體補足“氣”！正官莊活氣丹在6年根高麗參濃縮液和粉末中加入蜂蜜、枸杞子、朝鮮當歸、大棗、生姜、鹿茸、山茱萸等原料，制成可以咀嚼的丸狀高麗參産品，服用起來也是很方便的呢！

另外它采用獨立包裝，内含10粒，每粒3.75g，便于攜帶和服用，可随時随地輕輕松松補充元氣。飯後服用，一日一次，咀嚼出滿滿活力，讓你從此愛上高麗參！

夏季是告别陽虛的最佳時間，這個夏天，吃對高麗參，給自己儲備好滿滿的陽氣和正能量吧！

*部分圖片素材來源于網絡·侵删

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!