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月經吃的紅棗水怎麼做

生活 更新时间:2024-12-26 10:51:17

月經吃的紅棗水怎麼做?原料:紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克,我來為大家科普一下關于月經吃的紅棗水怎麼做?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

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月經吃的紅棗水怎麼做

原料:紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克。

制作:紅棗、枸杞、桂圓置于盤中;清洗幹淨後用冷水泡發1小時;将泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中,加入800克清水,加入紅糖;攪拌均勻,蓋上蓋子,大火燒開後轉小火,炖30分鐘左右即可。

功效:紅棗,性味平和,可以滋養血脈,強健脾胃。枸杞,可治肝腎陰虧,益精明目。

桂圓,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效,可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、産後身體虛弱等症。紅糖,性溫、味甘、入脾,具有補氣血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。

對于月經長期不調的症狀,可以吃阿膠桂圓膏進行調節,不僅可以補氣血,還可以治療體虛、脾胃虛寒、月經不調等。

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