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7.5公斤的啞鈴怎麼練

生活更新时间:2025-03-15 00:59:23

來源：人民網

10月1日

你去天安門廣場看升旗儀式了嗎？

在人群中你看到

“最美坦克女兵”劉姝杉了嗎？

國旗升起的那一刻

她作為一名退役軍人

面向國旗

莊嚴地敬了一個軍禮

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）1

除了在現場看升旗

姝杉還探訪了國旗護衛隊

↓↓↓

她來到國旗護衛隊

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）2

體驗了擎旗手的日常

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）3

開過99A坦克的姝杉

看到戰士們帥氣地扛起國旗杆

覺得自己也能輕松駕馭

但當自己真正扛起旗杆時

姝杉說：

還真是有點難

姝杉身高1.64米

在國旗護衛隊員面前

顯得弱小許多

扛着旗杆的她

感覺連保持平衡都很困難

走正步時更是有點搖晃

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）4

戰士們平時要用10斤重的啞鈴

來練習“甩旗”動作

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）5

這個動作

他們每天要重複練習1300次以上

班長怕姝杉拉傷

給她減了減負

但拿起7斤重的啞鈴練習時

姝杉說：

“我的雙臂仿佛不受控制

肢體都有點不協調”

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）6

由于長期在室外練習

戰士們曆經風吹日曬

他們的額頭上都留下了帽印

升旗儀式時

安旗、解旗、展旗、敬禮等動作

分秒不差

是什麼力量讓他們堅持下來？

他們回答：

是心中那一抹“中國紅”

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）6

7.5公斤的啞鈴怎麼練（日練1300次...這是國旗護衛隊的）9

國旗護衛隊隊員袁晉爽說：

我們扛起的不僅僅是一面國旗

更是一個國家的尊嚴

是每一個中國兒女的信仰

對天安門廣場上的遊客來說

他們一生中可能隻來看一次升旗

所以我們就是要把每一次升降旗

都當成第一次來完成

國旗是無數革命先烈用鮮血染紅的

所以我們每一次升旗都是為他們而升

也是為所有中國人而升

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