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排濕氣最快的食物

生活更新时间:2024-12-17 11:41:57

排濕氣最快的食物?寒濕體質，由于體内陽氣不足，導緻寒飲内停，日久而成寒濕此類濕氣重在溫陽利水，健脾運胃可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲湯時加陳皮、蒼術、肉桂燥濕行氣；平素調味加用胡椒粉、生姜粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品，我來為大家講解一下關于排濕氣最快的食物?跟着小編一起來看一看吧!

排濕氣最快的食物

寒濕體質，由于體内陽氣不足，導緻寒飲内停，日久而成寒濕。此類濕氣重在溫陽利水，健脾運胃。可以用炒薏仁、茯苓煮水；煲湯時加陳皮、蒼術、肉桂燥濕行氣；平素調味加用胡椒粉、生姜粉、小茴香、花椒、白豆蔻等辛溫醒胃之品。

濕熱體質，體内濕熱積滞，重在清熱利濕。可以用新鮮茵陳泡水；常喝薏米冬瓜赤小豆湯；适當多吃苦瓜、苦麥菜、苦筍等；減少精細糧食的攝入，多吃粗糧及纖維豐富食物，增加腸胃蠕動，促進濕氣排出。

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