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吃什麼美白

生活更新时间:2024-11-24 13:55:27

吃什麼美白?倒一杯溫水，将新鮮的檸檬清洗幹淨後切成片狀放在杯子裡，每天早起和睡前三十分鐘空腹喝一杯檸檬水，能夠使細胞充分吸收，有效防止黑色素沉着，長此以往還能夠達到很好的美白效果，我來為大家科普一下關于吃什麼美白?以下内容希望對你有幫助!

吃什麼美白

倒一杯溫水，将新鮮的檸檬清洗幹淨後切成片狀放在杯子裡，每天早起和睡前三十分鐘空腹喝一杯檸檬水，能夠使細胞充分吸收，有效防止黑色素沉着，長此以往還能夠達到很好的美白效果。

豆腐中含有豐富的蛋白質，海帶中含有較高的碘，多吃豆腐和海帶能夠補充膠原蛋白，起到美白全身的效果。

蔬菜和水果可以說是美白的。比如番茄、檸檬等等。

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