聲明：本文所有的鞋的是我私人購買和穿着，各個品牌都有，沒有任何推廣意圖，隻是希望對跑者選擇跑鞋提供一點幫助。

跑步十幾年，穿過的跑鞋估計40雙，可以說跑步是一個愛好，跑鞋是另一個愛好，與女人愛包包是同一性質，跑步大神可以穿拖鞋全馬破3，我這樣的佛系跑者成績一般但跑鞋一堆。

還是要強調跑步最重要的是跑姿、肌肉的力量、良好的跑步習慣，跑鞋不重要！跑鞋不重要！跑鞋不重要！

40雙跑鞋裡有一半左右跑一次兩次不合适就穿着走路了，或者送人，或者挂鹹魚賣掉了。

1.New balance1226 開始穿過幾雙New balance，不記得型号了，估計就是入門版，第一雙跑全程的是NB 1226，跑了2011年港馬全程，全程無困擾，1226穿了很久，還補過兩次鞋底，退役的時候累計跑過不會低于1000km。

NB 1226

2.asics Nimbus13 後來開始穿Asics，Nimbus是穿過跑全程最多的鞋款，有點重，單隻鞋320克，不利于提速。但是Gel的緩沖是頂級的，個人感覺比boost強，形容為踩屎感不合适，是回彈，而且跑到1000km還不塌，試過一腳老N13一腳新N14，老N13的緩沖仍然不弱。鞋楦較寬，我腳丫子比較寬但是沒有一雙Nimbus感覺擠腳。一共穿過7雙Nimbus，N13兩雙，2011年買的，累積都超過1000km，雖然退役狀态，相信現在穿着跑步仍然犀利而拉轟，拿出來看看都很開心，戰友重逢般的感覺。黑色的還跑過越野馬拉松，除了山路抓地不行其餘沒毛病。

Asics Nimbus13

Asics Nimbus13

3.Asics N14，同系列的不同代之間大同，腳感略有差異，2012年入的N14，比N13硬一點，也跑過多次全程，累積跑過1200km 。找到了老照片。

Asics Nimbus14

4.New balance 760，夜跑鞋，配色騷氣，中低端，跑沒多久就沒緩沖了，但也跑過1000km ，沒跑過全程。

New balance 760

5.Adidas boost，最早的一代boost，顔值很高，不過感覺緩沖顆粒太厚了，水平方向有位移，沒有asics的Gel穩定，半程還行，不适合跑全程，後來沒有再買過這個系列。

Adidas boost

6.Asics N15，買過兩雙，跑過多個全程，腳感和N13沒區别，但是包裹更好，重量也是單隻320克，寬度和N13差不多，現在還在穿。2014年買的nimbus15，藍色跑過800km ，可能是跑過最多馬拉松的跑鞋，兩次北馬，其中一次3小時44分，還跑過武漢、無錫和東京，夜刷三環穿的也是這雙， 鞋墊上還有某次馬拉松腳磨出泡的血漬，稱得上是戰靴了。

Asics Nimbus15

Asics Nimbus15

7.Asics N17，紐約限量款，特别騷氣，沒怎麼舍得穿，唯一沒有跑過全程的nimbus。N系列的重量和寬度沒有明顯區别。

Asics Nimbus17

8.Asics N18，2016年的鞋，走路也穿跑全程也穿，已經造的差不多了。隻跑步一般廢鞋底，天天穿着上班廢鞋面。

Asics Nimbus18

9.Adidas snova sequence5，阿迪達斯的這個系列可能都沒有了，這是某屆北馬紀念款，大連馬拉松，第一次破4的戰靴。鞋楦較寬，單隻鞋也是320克。

Adidas snova sequence5

10.Adidas adizero takumi sen，藝術品一般的跑鞋，是日本鞋神三村仁司從Asics退休後與Adidas合作的馬拉松競速跑鞋，我的pb 3小時34分，就是穿綠色takumi在無錫，takumi的意思是匠，sen的意思是戰。單隻鞋僅170克，鞋楦窄，競速鞋基本如此，寬腳胖腳慎入。很薄的boost恰到好處，有緩沖又不至于累贅。早先的takumi都精緻到舍不得拿來跑步，配色也低調并卓爾不群，後幾代産品已泯然衆人矣。

Adidas adizero takumi sen

Adidas adizero takumi sen

Adidas adizero takumi sen

Adidas adizero takumi sen

11.Asics Tartherzeal3，虎走3 經典馬鞋，單隻鞋僅165克，鞋楦窄，半馬pb 98分鐘穿的是這雙，複古感。

Asics 虎走3

12.NB Vazee，如果不是太追求速度的話，Vazee特别适合跑全馬，單隻鞋240克，有一定緩沖，就是鞋墊單薄，換了nimbus的鞋墊緩沖更佳，穿着Vazee跑過n個全程，囤了3雙。NB的鞋有一個優點，相同size有不同的寬度，男款常規的是D寬度，大部分NB有較寬的2E寬度，偶爾還有特别寬的4E，女款常規是B寬度，還有較寬的D寬度，我的NB都是2E。

HOKAONEONE也有不同的寬度。偶爾見過asics的2E鞋。

NB Vazee

NB Vazee

NB Vazee

13.Asics虎走系列的Tarther Kainos3，馬拉松競速鞋，單隻僅177克。外觀和常見的Tartherzeal 有些區别，鞋面上沒有繁雜的縫合設計，而是選用了輕薄的TPU材質以熱貼合工藝覆蓋，更平滑，鞋楦也略寬。顔值很高。

Asics Tarther Kainos3

14.Adizero Adios3，可能是看這雙習慣了，後幾代的adios都覺得難看，好像某屆柏林馬拉松女子冠軍的戰靴。爆米花顆粒不厚，穩定性好，也輕，出街也吸引眼球。寬度适中，單隻鞋重220克。

Adizero Adios3

15.Altra Escalante，零落差跑鞋，跑起來沒什麼特殊感覺，腳掌部位空間異常寬大，單隻鞋重260克。設計這個品牌的人認為更适合跑步，我覺得跑不了長距離。

Altra Escalante

16.NB 1500v2，是NB的競速系列，但是不如虎走和Takumi輕。可以跑全程的鞋，第一次穿這雙就跑了30km。2E寬度，單隻鞋重215克。

NB 1500v2

17.Salomon的小紅鞋3代，本來是越野的品牌，路跑系列也很不錯，不少人穿小紅鞋完成全馬，包裹性差點，沒跑過長距離，因為鞋帶總是開。鞋楦寬，單隻225克。

Salomon的小紅鞋3代

18.Kayano lite Kayano是asics經典款型，以前試過一雙k19，隻能跑短距離。這雙kayano lite，外觀已經完全看不出傳統k系列的影子，外觀也看不到Gel了，腳感也完全不同，比N系列都軟，甚至是暄，跑久了和k19一樣磨腳，but，很好看。鞋楦寬，單隻288克。

Kayano lite

每個人的腳型不同适合的鞋肯定也不同，Asics的Nimbus就非常适合我，7雙裡有6雙都跑過全程；Kayano也是經典鞋款，但對我來說不合适。我買過的大部分NB都可以跑全程，Asics和NB畢竟是做鞋出身，系列和型号最全，跑鞋的設計水平還是高于Adidas和Nike，Adidas有幾款也不錯，Takumi是我最喜歡的鞋，也跑過全馬，而且是pb；隻穿過一次Nike，型号不記得了，感覺不合适就送人了，後來再沒買過Nike。無錫做兔子的時候送了一雙特步，緩沖很快就塌了，鞋比較僵硬，腳感像NB那雙花鞋，累計1000km退役了，單次距離基本很少超過10km。這幾年國産跑鞋外觀設計和科技含量都進步很大，包括價格也進步很大，以後肯定會嘗試。

一般來說一雙鞋跑到30km沒有磨腳硌腳基本就可以跑全程了，遇到合适的鞋款就囤幾雙，如果是要長期跑步的話。

我基本都從國外某個跑步相關的網站購買鞋和各種跑步裝備，不會有莆田鞋，而且價格比國内低，不少型号國内沒有，重要的是經常有折扣，運氣好的話300多人民币就能拿到過氣的主流鞋款。

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