秋天潤肺去燥的菜品-tft每日頭條

秋天潤肺去燥的菜品

生活更新时间:2024-06-26 11:41:34

世界上最治愈的東西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，大家好，我是顔小廚，今天小廚又來給大家更新美食菜譜啦！

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）1

冬天吃此水果正當時，8塊錢一根，用來煲糖水，清甜潤燥又去火

進入冬天，天氣特别幹燥，這時候人們又喜歡吃一些燥熱的食物，就容易發生嗓子幹、口腔潰瘍等上火現象，所以，這時不妨對吃蔬菜水果，尤其這時正是吃甘蔗的時候，街邊、水果店都是它的身影，8塊錢一根，人們都會買上一兩根，坐在太陽底下啃甘蔗，真的挺惬意的。

甘蔗是南方的農作物，每年冬天就是甘蔗大量上市的時候，而且還是制造蔗糖的原料，含有豐富的糖分、水分、各種維生素等，具有生津潤燥、清熱除煩的功效，還可用于肺熱幹咳等症狀。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）2

甘蔗可以直接食用，也可以用來煲糖水，特别是廣東，天氣幹燥或體質上火了，都用甘蔗來煲糖水飲用，搭配馬蹄、雪梨一起煲，既清甜好喝，又潤燥去火。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）3

【甘蔗雪梨馬蹄糖水】

食材：甘蔗2節，雪梨一個，馬蹄150克，枸杞适量，冰糖适量。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）4

烹饪方法：

步驟一：甘蔗、馬蹄買的時候叫商家幫忙削去皮，拿回來洗淨切成小塊，雪梨去皮洗淨，去芯切成小塊。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）5

步驟二：鍋中依次倒入甘蔗、雪梨、馬蹄。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）6

步驟三：一次性加入足夠的清水，喜歡喝水的話，清水可以多加，加蓋大火煮30分鐘。

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步驟四：煮開後轉小火繼續煮，煮至時間差不多，加入洗淨的枸杞煮開。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）8

步驟五：放入冰糖調味，甜度根據個人口味适量添加，喜歡甜一點的标題可以多加一點點，煮至冰糖完全融化了即可關火出鍋。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）9

步驟六：清甜好喝的甘蔗雪梨馬蹄糖水就做好了，特别适合幹燥的冬天飲用，潤燥又去火。

以上就是這道甘蔗雪梨馬蹄糖水的詳細做法，如果您有更好的做法或建議也可以留言分享。

小提示：

1、甘蔗、雪梨、馬蹄本身帶有甜味，冰糖就不宜多放，甜度根據個人口味适量添加即可。

2、其它食材全部煮好，出鍋前放枸杞即可，因為枸杞煮的時間不宜過久。

秋天潤肺去燥的菜品（冬天吃此水果正當時）10

圖文原創，抄襲必究！我是的顔小廚美食。如果您喜歡我的分享，那就請點點贊，收藏加轉發，有什麼問題還可以在文章下面給我留言，說一說你有什麼建議和看法，關注顔小廚美食，每天我都會在這裡分享一些家常美食，期待與你一起交流學習！

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