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吃什麼補血快效果好

生活更新时间:2024-10-16 22:44:39

吃什麼補血快效果好?補血需要攝入充足的含鐵，蛋白質等食物來加快造血能力，因為貧血是由于人體缺鐵引起的血紅蛋白數量減少造成的，我來為大家講解一下關于吃什麼補血快效果好?跟着小編一起來看一看吧!

吃什麼補血快效果好（什麼食物補血效果好）1

吃什麼補血快效果好

補血需要攝入充足的含鐵，蛋白質等食物來加快造血能力，因為貧血是由于人體缺鐵引起的血紅蛋白數量減少造成的。

可以口服葡萄糖酸亞鐵或者硫酸亞鐵治療，另外也可以服用複方阿膠漿或者驢膠補血顆粒。改善飲食也是很重要的。

補血多吃富含鐵的食物，如動物的肝腎髒，瘦肉，蛋黃，海帶，黑芝麻，芝麻醬，黑木耳，黃豆，蘑菇，紅糖，油菜，芹菜等，以及含蛋白質高的肉魚，奶，豆等食品。

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