如何恢複陽氣?提升陽氣主要通過中藥以及生活習慣改變來實現,應入院遵醫囑服用滋陰補腎以及壯陽補氣的中藥進行調理治療平時還應多吃雄激素豐富的食物,比如生蚝、牛鞭、鹿茸、牡蛎以及扇貝等,下面我們就來說一說關于如何恢複陽氣?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
提升陽氣主要通過中藥以及生活習慣改變來實現,應入院遵醫囑服用滋陰補腎以及壯陽補氣的中藥進行調理治療。平時還應多吃雄激素豐富的食物,比如生蚝、牛鞭、鹿茸、牡蛎以及扇貝等。
可以應用艾灸治療,多在小腹部中極穴、關元穴、或者背腰部腎俞穴、命門穴等以溫經扶陽。
還可以平時練習打太極拳、八段錦、站樁等,都可以達到補腎溫陽的目的。
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