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豬肝能吃嗎

生活 更新时间:2024-08-14 17:16:36

豬肝能吃嗎?豬肝可以吃,豬肝含有豐富的動物性鐵和維生素A,消化吸收率高,定期吃适量的豬肝可以有效的預防貧血和夜盲症,下面我們就來聊聊關于豬肝能吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

豬肝能吃嗎(豬肝可以吃)1

豬肝能吃嗎

豬肝可以吃,豬肝含有豐富的動物性鐵和維生素A,消化吸收率高,定期吃适量的豬肝可以有效的預防貧血和夜盲症

吃過量的豬肝的危害:增加高血脂、高血膽固醇的風險,因為豬肝裡脂肪、膽固醇含量較高;容易引起維生素A中毒,因為豬肝裡含有大量的維生素A,而且維生素A是脂溶性的,容易蓄積在人體,因此過量的進食豬肝後會引起維生素A中毒。

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