今天，有病人問我，為什麼我一生氣乳房就疼？在此科普一下，乳腺增生确實與生氣有關。
許多患者，一提起自己的乳腺增生就說是被家裡人氣病的。一位女患者來之前，以為自己得的是乳腺癌，愁眉苦臉、精神不振。首先給她排除了癌的可能，她的臉色一下子就好看了。再往下聊，無非就是家裡的一些瑣事，丈夫、孩子、同事……她說自己不生氣還好，一生氣從胸口竄到後背，哪兒都疼。隻要告訴她：治你這個病，沒有靈丹妙藥，心情好了，病自然就減輕了。
乳腺增生症是乳腺的良性增生，常見于25~45歲女性。大多數此病患者是需要治療的，隻有極少數青春期單純乳腺小葉增生2年左右可自愈。乳腺增生是婦女常見的乳腺異常,體檢檢出率可達70%左右，主要是乳腺組織在雌激素等作用下，異常增生，形成硬結、索條等,表現為乳腺觸摸不平，有砂粒樣感覺，嚴重時成硬塊狀；伴有月經前後乳房脹痛；有人會疼得比較厲害。
女性心理上的壓力對于乳腺增生的病情是關系很嚴重的，不經常性的出現精神緊張和心理上的抑郁，及時的排除這些困難是很必要的，可以減輕病情，也可以有一個健康的心理，才會有健康的身體。生氣是會引發乳腺疾病的，常見的就是乳腺增生。
注意事項：
1. 良好的情緒既有預防效果，又可加速康複。情緒不同，體内的内環境和内分泌也會不同，不良的情緒會産生各種不良的内分泌激素，導緻人體發生病變。
2. 科學飲食。防止肥胖，少吃油炸食品、動物脂肪、甜食等，不要過多進步食品，要多吃蔬菜、水果及粗糧。
3. 生活規律，性生活和諧，保持大便通暢都可有效減輕乳房脹痛。
4. 禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，不吃用雌激素喂養的雞、牛肉，不吃含激素的保健品。
5. 避免做人工流産，産婦多喂奶，能防患于未然。
6. 平時多自檢。
并注意從日常生活的細節着手，改變不良的生活方式和飲食習慣，生活作息規律，勿過勞，少熬夜，不要精神壓力太大，學會減壓放松，保持适量運動，等等。
總之，乳腺增生與情緒關系緊密，這點需要向廣大女性朋友們普及，少生氣，多快樂。請各位男朋友們和老公們注意了
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