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南瓜金槍魚烤飯團的做法

生活 更新时间:2024-11-19 15:32:17

南瓜金槍魚烤飯團的做法?準備食材:米飯200克,南瓜100克,金槍魚罐頭500克,芝士20克,生抽1勺,蚝油1勺 ,接下來我們就來聊聊關于南瓜金槍魚烤飯團的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

南瓜金槍魚烤飯團的做法(南瓜金槍魚烤飯團的簡單做法)1

南瓜金槍魚烤飯團的做法

準備食材:米飯200克,南瓜100克,金槍魚罐頭500克,芝士20克,生抽1勺,蚝油1勺。

将南瓜洗淨去皮去瓤,切成小塊上鍋蒸至軟熟。

取出蒸好的南瓜用勺子碾壓成泥狀,放置一旁晾溫。

熟米飯中加入搗碎的金槍魚塊、芝麻、沙拉醬和100克南瓜泥,攪拌均勻。

在飯團模具中先放适量米飯,加一小勺南瓜泥和芝士碎,壓成三角形的飯團。

将飯團全部做好依次排放烤盤内,在飯團表面刷一層蜂蜜。

烤箱提前上下火220度預熱,将烤盤放進中層烤10分鐘。

海苔剪出眼睛和嘴巴的形狀貼在飯團表面,上面插一小段綠色莖類即可。

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