材料:
油菜200克,海米50克,植物油30毫升,雞湯100毫升,鹽、味精、白糖各适量。
做法:
①将油菜洗淨切成長段,以植物油蝙炒。
②加入海米,再加入适最鹽、白糖、味精和雞湯,至熟後加入澱粉汁,使湯汁透明即可。
營養功效:
油菜利尿除濕氣,海米溫補腎陽,雞湯補虛益氣,三原料相配,共成補虛弱、消虛胖之佳品,經常佐餐食用本品,可改善産後虛胖浮腫。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!