網上有一個段子這麼寫道：

“當代社畜和年輕男人的三大健康噩夢——

留不住的頭發、減不下的肚子

還有小結石的大痛苦！”

隻要你上網

經常會看到結石發作相關的新聞

還有網友制作的各種結石痛苦的表情包

以及網友講訴的痛苦經曆

(截圖來源于網絡)

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泌尿結石的疼痛，

發作中的患者“痛不欲生”

發作過的患者“聞風喪膽”

沒發作過的患者“膽戰心驚”！

把人類能感受到的疼痛感分為12個級别，從蚊蟲叮咬到孕婦分娩，級别越高，痛感越強。泌尿結石帶來的疼痛，被劃分到11級，僅次于12級生孩子。那麼，泌尿結石發作究竟有多痛呢?

01 腎結石發作起來，讓人苦不堪言

或許你在社會新聞上見過，前一秒還是正常的硬漢，突然因為泌尿結石引發絞痛，痛得來大汗淋漓、滿地打滾。那種體内有如刀絞的鑽心痛苦，恐怕有些患過結石的朋友都能感同身受。

37歲的祝先生在兩年前就發現了腎結石。

“說起來好像輕描淡寫，但實際去醫院的過程中，我已經痛得吐了兩次了，并且當時我叫了兩個同事和我一起，因為我連挺直身體走路都難。”祝先生面露痛苦地回憶道：“這是我這輩子第一次體會了生不如死是什麼感覺。”

腎結石一般引起腎區疼痛常伴肋脊角(背部第12肋與脊柱的夾角)叩擊痛，40%～75%的腎結石患者有不同程度的腰痛。

● 結石較大，移動度很小，表現為腰部酸脹不适，或在身體活動增加時有隐痛或鈍痛。這種鈍痛就像“溫水煮青蛙”，如果體内沒有明顯的合并炎症，長期發展下去，可出現腎積水，導緻腎功能受損，嚴重者出現腎功能衰竭。

● 結石較小，則容易嵌頓于輸尿管内刺激輸尿管,并且使輸尿管局部痙攣、擴張、缺血以及阻塞尿液排除，從而導緻急性腎積水和輸尿管、腎盂壓力增高，引起典型腎絞痛的表現。常表現為驟然發生腰腹部刀割樣劇烈疼痛，呈陣發性。

典型的腎絞痛表現為：陣發性的腰部、上腹部疼痛，劇烈難忍，并沿着輸尿管行徑放射至同側腹股溝等部位，常伴有惡心、嘔吐等迷走神經興奮的症狀。

此外，泌尿系結石還有一個典型的表現就是：血尿。如果合并感染，除了會有尿頻、尿急、尿痛的表現，還可能會發生急性腎盂腎炎或腎積膿，出現發熱、寒戰，甚至感染性休克。

02 疼痛緩解後，還有必要治療嗎?

常言道，好了傷疤忘了疼，在臨床中，因結石引發腎絞痛的患者數不勝數，但大部分人痛過之後卻不再管。這些人，要麼認為不痛不礙事，要麼以為結石已排出。可是痛過之後能夠恢複平靜的結石，真的不用管嗎?

疼痛緩解後，有一小部分結石可能已經排出，但更大概率的情況是，疼痛是結石在移動的過程中引發的，當結石移動到相對寬敞處，或者再次卡住不動的時候，疼痛就減輕了，但是結石仍在體内“潛伏”，伺機而動，給患者造成更大的疼痛和并發症。因此腎絞痛消失後，應及時就醫，檢查結石當前情況，根據醫生指導進行處理。

03 不想經曆這樣的痛，該怎麼做?

首先，如果是已發現有腎結石的患者朋友，一定要積極治療，至于是采取藥物還是微創手術，手術采用怎樣的術式，都需要由專業醫師根據具體的病情來選擇。

其次，預防大于治療，想減少腎結石的形成或複發，改變不良生活習慣才是最重要的。

(1)多喝水

大量的飲水可以減少尿液中結晶的形成，也有助于把細小的結石沖出體外。至于每天的飲水量，成人應保持2.5升以上，排尿量在2升以上。而對于小兒來說，應保證每公斤體重飲水量80~100毫升。

(2)限制高糖、高鈉、高蛋白的飲食

蛋白質過量時，會增加尿液中鈣的排出量，增大結石的形成風險。日常生活中，限制高糖、高鈉、高蛋白的飲食。每日蛋白質攝入量不超過每公斤體重1~1.2克為宜。

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(3)日常飲食要均衡

除了結石患者需要根據自身的情況有針對性的忌口之外，尚未患病的人群，一定要多吃水果蔬菜，避免吃高草酸的食物，例如堅果、菠菜、甜菜、茶、巧克力、草莓等食物；減少貝類、動物内髒等高嘌呤食物的過量攝入。别亂補鈣。

(4)體育運動不可少

适當的體育運動有利于減少尿鹽沉澱的機會，進而減少結石的産生，也有利于細小結石的排出，但要防止大量運動出汗導緻的尿量減少。

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