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炖什麼湯好喝又營養

生活更新时间:2024-12-04 10:10:47

炖什麼湯好喝又營養?川芎當歸紅棗枸杞湯（四物湯）:用料:當歸；川芎；紅棗；枸杞；紅糖.做法:将雞蛋煮熟，剝殼.加入适量水，并放入所有食材（包括适量紅糖）.放養生壺裡，選擇煲湯，待雞蛋顔色變深湯濃時便可出鍋了,盛出來後挑出當歸及川芎A ，下面我們就來聊聊關于炖什麼湯好喝又營養?接下來我們就一起去了解一下吧!

炖什麼湯好喝又營養

川芎當歸紅棗枸杞湯（四物湯）:用料:當歸；川芎；紅棗；枸杞；紅糖.做法:将雞蛋煮熟，剝殼.加入适量水，并放入所有食材（包括适量紅糖）.放養生壺裡，選擇煲湯，待雞蛋顔色變深湯濃時便可出鍋了,盛出來後挑出當歸及川芎A。

蘑菇湯：用料：平菇200克；香菇6個；雞蛋2個；蔥一段；姜一片；黑胡椒粉少許；麻油少許。做法：蘑菇湯要用兩種蘑菇，其中一種必須是香菇，另外一種可以是金針菇或者平菇，香菇要切成紙片薄，平菇要用手撕成細絲。鍋内放油少許，蔥切段，姜一片切成絲，蔥姜香菇一起下鍋炒香，黃酒少許再放平菇翻炒幾下，加入熱的白開水一起煮開後，調成中小火煮5分鐘。然後加入澱粉勾芡再煮開，然後打入雞蛋關火，攪拌一下，最後放鹽，黑胡椒粉，出鍋裝碗後加幾滴麻油即可。

補血豐胸養生湯：用料：尾脊骨500g；阿蘇克大棗6顆80克；黃豆80；花生80；姜片2塊。做法：皮薄肉厚核細的棗?湯超甜。黃豆花生泡發半小時，洗淨。大棗洗淨拍扁去核。尾脊骨焯血水。全部材料準備好，冷水加入，大火燒開，小火慢煲1.5小時。

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