不知道你在生活中有沒有半夜驚醒的情況呢？

偶然的一次驚醒其實是很正常的生理現象，這無關大雅，但如果你經常在半夜驚醒并且難以入睡，同時還總覺得口幹舌燥，嘴裡有發苦現象的話，就要多注意了。

出現這種情況，人們通常會認為是身體缺水了，是因為自己攝入水不夠多，從而引起這種反應，使身體告訴自己要喝水，但是這很有可能是身體向你發出的求救信号，千萬不要忽略。

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為何半夜經常口幹舌燥？别以為是缺水，或是這幾種原因導緻的

肝髒疾病

若在整個睡眠過程中經常出現不明原因的口幹舌燥問題，首先要考慮是否是肝病引起的。

當肝髒出現病變時，患者會有口幹口苦現象，并且口幹口苦現象，在夜間會極為明顯。

因為當肝髒出現問題後，膽汁分泌就會出現異常，時間一久甚至會出現膽汁逆流的現象，此時就會影響睡眠質量，半夜就會有口幹舌燥等異常。

而肝髒不同于其他器官，周圍分布痛覺神經非常少，所以肝髒出現問題時，我們幾乎感受不到任何不适，隻會通過一些異常表現來提醒自己。

口腔疾病

口腔疾病的到來多與不注意口腔清潔有關，比如食物殘渣在口腔内質瘤滋生大量細菌。

同時口腔疾病不僅會引起骨幹舌燥現象，在日常中也會伴随明顯口臭問題，如果你有類似情況，也要及時注意一下自己的口腔衛生，如果還是不能緩解的話，也要去醫院進行檢查。

糖尿病

糖尿病發病期間會刺激患者的口腔粘膜，尤其是在睡覺時會有非常明顯口幹舌燥的現象，并且糖尿病在生活中會有很明顯的3多一少現象。

像糖尿病引起的口幹舌燥，通常通過喝水是無法緩解的，如果喝水太多還會頻繁上廁所，若你是因糖尿病引起的口幹舌燥問題，必須通過控制血糖來進行調整，并且糖尿病患者必須定期服用藥物來控制血糖。

幹燥綜合征

幹燥綜合征是一種免疫功能異常疾病，患上這種疾病後，患者免疫系統會出現大範圍下降，此時淚腺唾液腺等外分泌腺的功能就會受到影響。

患者在生活中會經常出現口幹眼幹的情況，如果這種疾病沒有得到及時治療的話，發展到後期還會影響到患者的正常進食，對身體的影響還是比較大的。

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如何預防口幹舌燥

出現口幹舌燥的問題時，我們一定要明确引起口幹的原因是什麼，若是因疾病因素引起的，一定要根據自身情況配合治療，當原發病治療好後，口幹的症狀自然能得到緩解，身體也會覺得更加輕松。

除了因疾病引起的口幹舌燥問題之外，生活中其他原因同樣會引起口幹舌燥問題，比如喝水太少。

現在人的生活作息相對混亂，而在白天由于繁忙工作，可能很多人喝不了幾口水，而正常情況下，每個人每天所攝入的水應該在1500毫升是1800毫升左右，若長期攝入水量不足，就很容易出現口幹舌燥問題，而到了深夜身體仍然在運轉，身體缺失症狀會更加明顯。

所以想要預防口幹舌燥，首先在生活中就要喝足夠的水。

此外在生活中不過多的講話，避免過多吐口水，積極治療自身的各種慢性疾病，治療引起呼吸不暢的各種毛病，以避免張口呼吸，等情況也是預防口幹舌燥重要的指标。

若在生活中長期出現口幹舌燥時，在飲食上也要多注意，可以吃一些滋陰清熱生津的食物，比如蓮藕，絲瓜，蘿蔔，甲魚，西瓜等，少吃辛辣刺激生燥食物，避免因過度飲食，燥熱食物引起胃火偏盛引起口幹舌燥。

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