體溫的正常與否，其實與一個人是否健康是有着密切的聯系的，對于正常人來講，其體溫也會在一個特定的值範圍内，因此，對于正常人體溫的度數了解，在一定程度上能幫助人們更好的了解體溫的變化和身體的狀況的。

(一)正常體溫：體溫的正常值是一個範圍：口腔舌下溫度為37.0(範圍在36.3--37.2),直腸溫度為36.5--37.7(比口腔溫度高0.3--0.5),腋下溫度為36.0--37.0(比口腔溫度低0.3--0.5).

(二)生理變化：體溫不是固定不變的,可随年齡,晝夜,性别和情緒等因素變化而出現正常波動.新生兒體溫調節功能不完善,體溫易受環境溫度影響;兒童由于代謝率增高,體溫可略高于成人;老年人由于代謝率低,體溫在正常範圍的低值;正常人清晨2--6時體溫最低,下午2--8時體溫最高,但波動範圍不超過平均數上下0.5;女性較男性稍高;運動,沐浴,進食,精神緊張等因素的影響均可出現體溫一時性增高.安靜,睡眠,饑餓,服用鎮靜藥後可使體溫下降.

(三)異常體溫

1發熱：由于緻熱原作用于體溫調節中樞或體溫中樞功能障礙等原因導緻體溫超出正常範圍,稱為發熱.1)發熱程度的劃分(以口腔溫度為标準)低熱：37.3--38.0;中度熱：38.1--39.0;高熱：39.1?41.0;超高熱：41.0以上.2)發熱病人的護理：高熱病人應每4小時測量體溫一次,待體溫恢複正常3天後,可減為每日兩次,同時密切觀察病人的面色,脈搏,呼吸,血壓,如有異常應及時就醫.如用退熱藥物或物理降溫,應在30分鐘後測體溫一次.體溫超過39,可用冰袋做頭部冷敷;體溫超過39.5,可用溫水擦浴,酒精拭浴或大動脈處冷敷;注意給病人補充營養和水分,做好口腔護理和皮膚清潔,保證其卧床休息.

2體溫過低：體溫在35.0以下稱為體溫過低.多見于早産兒及全身衰竭的危重病人.對體溫過低病人的護理：應密切觀察病情變化;注意适當保溫,使室溫保持下24.0?26.0°C為宜.

(四)體溫測量方法：測前需檢查體溫計水銀柱在35.0以下.

[1]口腔測溫法口表汞端斜放舌下,讓病人閉嘴用鼻呼吸,不要咬體溫計,3分鐘後取出.[2]腋下測溫法擦幹腋下汗液,體溫計汞端放于腋窩深處緊貼皮膚,讓病人夾緊體溫計.10分鐘後取出.[3]直腸測溫法讓病人側卧,俯卧或屈膝仰卧,用20%皂液或油劑潤滑肛表汞端,輕輕插入肛門3到4cm,3分鐘後取出。

以上便是對人的正常體溫是多少度的問題介紹，在對正常體溫的範圍有了一個大概的了解後，對于體溫的測量方法，也是人們在平時應當去積極了解的事宜，同時，大家也應注意及時察覺到自身體溫的異常之處。

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