最近幾年蘇打水逐漸被消費喜愛，越來越多的人會将蘇打水當成日常飲水去使用。老年人認為蘇打水有益健康，可以降低尿酸改善腸胃；年輕人認為蘇打水可以美容養顔，兼顧口感。但很多消費者都是在不了解的情況下盲目飲用，這樣做反而對健康并無益處。有部分人為了降尿酸每天狂喝自認為的“蘇打水”實則是碳酸飲料，結果尿酸反而越來越高！更有人每天在家自制蘇打水飲用……真的别再被騙啦！這些功效隻有天然蘇打水才有！那麼，天然蘇打水和市面上現有的蘇打水有什麼不一樣呢？

一、天然蘇打水篇

天然蘇打水其實是天然礦泉水的一種，當天然礦泉水中的碳酸氫根離子的含量達到一定程度以上就可以稱之為天然蘇打水。作為天然蘇打水，水中任何物質成分都是在自然裡形成的，在水裡添加任何一丁點兒成分都不能被稱之為天然！天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀态，更易被人體吸收；天然蘇打水有着非常理想的PH值，其酸堿性值呈弱堿性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。可飲用的天然蘇打水可謂是大自然對人類健康的寶貴饋贈！

目前我國境内，也隻有黑龍江克東縣發現有天然蘇打水水源，克東天然蘇打水也被譽為“黃金水”、“肝髒水”、“貴族水”，因珍稀罕見，特被國家質檢總局授予地理标志保護産品，綠洲拾光克天然蘇打水正是出自這裡。

綠洲拾光純天然蘇打水

常飲天然蘇打水對維持血液酸堿平衡非常有利，尤其是對那些長期不注意平衡膳食、體力勞動強、代謝性酸負荷過量的人群，更加具有意義！

目前已有研究報道指出天然蘇打水的健康之處有：

1、增加血液碳酸氫鹽水平，提升血液pH值，緩解代謝性酸負荷。

2、在正常血壓區間内降低收縮壓，緩解高血壓症狀。

3、減少低密度脂蛋白膽固醇水平，提升高密度脂蛋白膽固醇水平，改善血脂譜分布。

4、降低餐後血糖，緩解糖尿病的症狀。

5、降低破骨細胞活性，減少骨質流失，有助于骨質疏松的預防。

6、改善消化系統功能，促進免疫機能：中和胃酸，緩解胃痛及不适、增加胰腺分泌、促進腸道蠕動、改善便秘等。

7、有助于緩解痛風，減少痛風和尿酸性結石的發生，痛風主要是由于血液中的尿酸濃度增高，尿酸結晶增加并堆積，若經常飲用天然蘇打水，可促進尿酸排洩。

8、解除肌肉酸痛。無氧運動後，肌肉會産生大量乳酸，使肌肉“酸痛”。飲用天然蘇打水，可促使乳酸與堿性中和成無機鹽，随汗液、尿液排出體外。

9、解酒并減輕抽煙所緻的酸性物質。

10、天然蘇打水有抗氧化作用，長期飲用可護膚防衰老。

綠洲拾光純天然蘇打水

二、人工蘇打水飲料篇

蘇打水飲料大多以“蘇打水”自居，且打着“弱堿性”的傳播擦邊球。蘇打水飲料為了調節口味，往往會添加調味劑，還有部分蘇打水汽水會加入二氧化碳成分，這就導緻産品的pH值為酸性或者中性。充入二氧化碳的飲料，雖然也含有碳酸氫鈉，但實際上不是蘇打水，與健康的弱堿性天然蘇打水有本質的區别。

現在市場上銷售蘇的打水飲料往往添加了各種食品添加劑、食用香精等，部分品牌還添加有防腐劑，這些添加劑成分會給人體健康帶來危害。長期飲用人工蘇打水飲料會增加人體代謝負擔，并引發肥胖、代謝不良等多種問題，甚至會大大增加患糖尿病和結石症的幾率。

往往大家喝蘇打水都是為了健康，但在購買的時候經常會被五花八門的營銷方式“弄花眼”。小編在這裡提醒大家，為了健康，喝水一定要喝純天然蘇打水。隻有這樣，才可以守護好自己以及家人的健康！

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