美白好像是女生們亘古不變的話題!膚色的暗黃加上氣血不足,整一個就是“黃臉婆”的狀态,明明我們也是二十幾歲的小姑娘,卻在熬夜、吃外賣後滿臉倦容,影響我們的顔值,今天就來說說怎麼改善這種現狀,快來對照一下看看你是什麼原因造成的!!
1.食物染色
因為進食大量富含胡蘿蔔素的食物導緻,一般手腳掌發黃明顯,減少或停掉此類食物可緩解。
2.油脂過多
因為皮膚出油多,油脂堆積導緻的,主要見于臉部,下午發黃明顯,洗臉後可發解,平時最主要是控油。
3.皮膚糖化
因為進食大量的遊離糖,加劇皮膚糖化反應,糖化過後的膠原蛋白與彈性蛋白會使皮膚逐漸松弛。而且真皮層的糖化會使皮膚逐漸變黃,角質層糖化後,會降低肌膚保護力,導緻肌膚幹燥、暗黃。
4.護膚不當
廢舊角質堆積、皮膚幹燥缺水會影響皮膚黑色素的正常代謝,導緻毛孔垃圾堆積,整個臉都黑黃黑黃的。
5. 微循環差
肝火旺或肝氣郁結,都會導緻氣血不通,影響面部血液循環,皮膚自然就黯淡無光,一般會全身隐隐發黃,容易手腳冰冷。
6. 維C染色
因為經常白天使用維C産品石不做防曬,維C氧化後變黃染色,一般見于維C接觸到的部位,例如臉上和手指,做好防曬,洗臉後或者停用後可緩解。
7.疾病發黃
因為黃疽或貧血導緻,如果是黃疸,除了皮膚黃,眼睛和小便也會黃。如果是貧血,除了皮膚蠟黃,還會頭昏乏力,嘴唇、指甲顔色淺。這兩種情況一般抽血檢查都可以明确。另外缺鐵也會導緻臉色暗黃。
8. 色素沉澱
紫外線會激活黑色素,導緻皮膚變黑變粗糙,而且長期受到紫外線直曬還會形成色斑、色素沉着造成皮膚表面暗沉。
9.作息不規律
長期熬夜使皮膚處于應激狀态,導緻毒素堆積,皮脂腺分泌增加,自由基增加加劇糖化反應,層層加碼引起各種皮膚發黃的反應,導緻皮膚發黃。
10.代謝緩慢
随着年齡的增長,加上缺乏運動、壓力過大、心情郁結等都會導緻身體堆積過多的廢物和毒素,肌膚自然也就變得黃黃的。
正所謂“一白遮百醜”,很多女生本來皮膚是不黑的!但因為臉上的黃氣太重,不僅不白反而很顯老态!下面這套方法快快用起來!誰還不是白到發光的小仙女呢~
①控糖減少主食以外的糖分攝入,少吃甜品、奶茶等;
②堅持用含煙酰胺、視黃醇等的美白抗氧化的産品;
③一年四季做好防曬,不僅能預防皮膚氧化變黑變黃,還能很好地抗老;
④喜歡化妝的美眉卸妝要徹底,殘留的彩妝不僅會使皮膚發黃還會導緻皮膚問題;
⑤定期清潔,臉上堆積的角質、污垢、油脂都清潔幹淨了,皮膚自然也就有光澤了;
⑥多吃健脾養胃,補氣補血的食物如牛肉、雞肉、韭菜山藥、櫻桃等;
⑦多吃富含維生素c的食物:櫻桃,草莓,石榴,猕猴桃,荔枝,西蘭花,酸棗,桑墓;
⑧當歸+黃芪來煲湯,很經典的補氣血方子,對于緩解種皮膚黃很有幫助;
⑨五紅補氣湯:
紅豆,紅棗,花生,枸杞,紅糖;
⑩護肝茶:白芍,黃芪,茯芬,玫瑰;
⑪三白湯:白芍,白術,白茯苓;
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