春困秋乏夏打盹
駕車出行易疲勞
如果在疲勞狀态下駕車
十！分！危！險！
疲勞對駕駛人的
注意力、感知力、思維能力
判斷力等都會産生影響
伴随而來的是
精神渙散、視線模糊
反應遲鈍、動作呆闆等狀況
極易發生交通事故
事故案例
4月13日，濟南高速交警指揮中心在視頻巡查時發現，京滬高速濟南方向368公裡處，一輛白色貨車突然偏離車道，撞上前方一輛正常行駛的危化品車，指揮中心立即通知濟陽大隊前往查看。
民警到達現場後了解到，白色貨車的駕駛員早上駕車從河北出發，途經京滬高速濟陽南服務區時，因一時打盹，導緻兩車追尾。所幸，事故沒有造成人員傷亡。
民警在做好現場安全防護的同時，撥打了救援電話，叫來拖車，将車輛拖到就近的天橋服務區進行事故認定，并對白色貨車駕駛員疲勞駕駛的違法行為處以罰款200元、駕駛證記3分的處罰。
疲勞駕駛危害大
輕微疲勞：
換檔不及時、不準确
中度疲勞：
操作動作呆滞，甚至會忘記操作
重度疲勞：
出現短時間睡眠現象
嚴重時會失去對車輛的控制能力
下面，我們套用一條簡單的公式
時速100公裡=每秒27.8米
時速60公裡=每秒16.7米
所以
0.1秒都會導緻車子瞬間失控
那麼，該如何預防疲勞駕駛？
◆充足的睡眠是人體機能減少和消除疲勞的最佳途徑。所以保證充足的睡眠對廣大駕駛出行的人至關重要，這就要求駕駛員有良好的生活習慣，保證睡眠時間。
◆白天連續駕駛時長不要超過4小時，長時間開車要選擇安全地帶停車休息，至少20分鐘；若有夜間駕駛需求，連續駕駛時長不要超過2小時。行車過程中若感覺疲勞、困倦，要及時采取措施，待困倦疲勞消除後，才可以繼續行駛。
◆ 避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發疲勞，可在開車時小幅度調整坐姿。穩妥的方法是在安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，振奮精神。
◆ 行車途中若出現疲勞、困倦症狀，可飲用涼白開或咖啡等提神飲料。塗抹風油精，深呼吸，可保持大腦清醒，減輕疲勞。
◆ 如果車内過于暖和、舒适，會加重睡意，可以開一會兒窗吹吹冷空氣；也可以利用車内空調來調低溫度，以緩解睡意。
濟南交警溫馨提示
疲勞駕駛危害極大
請廣大駕駛人
合理安排休息時間、保證充足睡眠
切勿疲勞駕駛！！！
來源： 濟南交警
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