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營養飯的做法

生活 更新时间:2024-10-01 18:17:11

營養飯的做法?準備迷你什蔬飯卷材料:米飯100克,洋蔥20克,胡蘿蔔15克,火腿15克,鮮香菇10克,雞蛋2個 鹽、蔥花、植物油各少許,接下來我們就來聊聊關于營養飯的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

營養飯的做法(這樣做從此愛上吃米飯)1

營養飯的做法

準備迷你什蔬飯卷材料:米飯100克,洋蔥20克,胡蘿蔔15克,火腿15克,鮮香菇10克,雞蛋2個。 鹽、蔥花、植物油各少許。

洋蔥洗淨,胡蘿蔔洗淨去皮,鮮香菇洗淨去蒂,切末備用;

火腿切末備用;

雞蛋磕入碗中打散,攪勻,鍋内加少許油将其攤成蛋皮;

炒鍋置火上,倒油燒熱,用蔥花爆香。放入胡蘿蔔、香菇末翻炒幾下;

放入洋蔥末炒至變軟,加入米飯和火腿末同炒。加少許鹽調味,炒勻;

把炒好的米飯平攤在蛋皮上,卷成卷,再切成段即可。

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