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豆腐魚的營養價值

生活 更新时间:2024-11-29 12:35:23

豆腐魚的營養價值?豆腐魚富含蛋白質、鎂、鈣、鉀、磷、鈉等營養成分,營養價值較高,接下來我們就來聊聊關于豆腐魚的營養價值?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

豆腐魚的營養價值(豆腐魚的營養價值是什麼)1

豆腐魚的營養價值

豆腐魚富含蛋白質、鎂、鈣、鉀、磷、鈉等營養成分,營養價值較高。

蛋白質:豆腐魚富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、增強免疫力的作用。

鎂:鎂有助于提高精子的活力,增強男性生育能力;對心血管系統有很好的保護作用,有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。

鈣:鈣是骨骼發育的基本,具有調節酶的活性、調節激素的分泌、降低心血管的通透性、控制炎症和水腫、維持酸堿平衡等作用。

鉀:具有維持神經健康、心跳規律正常、預防中風、降血壓等作用。

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