高血壓不能吃什麼東西?忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品:這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病,我來為大家科普一下關于高血壓不能吃什麼東西?以下内容希望對你有幫助!
忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。:這類食品含脂肪高,雖然是高蛋白,但飽和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂過高,誘發冠心病。
忌食鹹菜、辣椒等,忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。簡單舉例:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料;腌鹹菜、各種醬菜。
忌食動物油脂,選用植物油。生活中需要摒棄富含飽和脂肪酸的動物油,同時金槍魚、鳗魚等由于含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。
忌食脹氣食品和口味濃重的餅幹要遠離。像番薯、幹豆類容易導緻脹氣的食品,高血壓患者還是少吃為妙,另外味道濃重的餅幹,由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。
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