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怎樣連續胯下過人

生活更新时间:2024-11-20 03:21:39

胯下過人，說是野球場最簡單粗暴的動作，哥覺得都不過分！關鍵在于：接地氣，誰都可以練！

咱今天沒有太多花哨華麗的東西，就說說最最基礎的胯下過人動作！

【1】基本功

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）1

這是基礎動作，左右手都要非常熟練，其中也有一些小細節，比如：重心

練的時候重心要随着球的移動而變化，一動不動那是肯定不能晃人的

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）2

再一點就是重心要低，一定要把球控制在膝蓋以下，有的兄弟練着練着不自覺就擡高重心了，這樣就沒意義了！

【2】加速

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）3

基本動作練熟之後，開始逐漸加速，畢竟夠快，才是硬道理！

這個就需要兄弟們花大量時間去磨練了！

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）4

速度夠快之後，就可以加上腳步的練習，如果實在沒時間練，那就先練習強側手（從弱側運到強側）的胯下突破

至于弱側手，隻要保證在對抗時不失誤就行了！

【3】過人

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）5

一般來說，用弱側手持球推進，防守球員一旦試圖逼搶你，就是現在，一個胯下，換到強側手，加速，過掉！

還有一個細節，就是胯下之吼，要把肩膀壓低，這樣能夠起到一個卡住對手的作用！

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）6

很多兄弟總說，帝哥，來兩招厲害的呗？

我想說的是，胯下運球，你能練好，就是最厲害的技能了！

這就是：多多重複，百煉成鋼，你就是下一個野球帝！

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）7

（以上動圖來源于網絡）

怎樣連續胯下過人（最簡單有效的胯下過人）8

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