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濕氣重吃幹桂圓

生活 更新时间:2024-11-24 09:51:41

濕氣重吃幹桂圓(桂圓紅棗枸杞茶的作用)1

桂圓紅棗枸杞茶的作用

桂圓紅棗枸杞合在一起最常見的作用當然是補血啦,像有些貧血的人,特别是孕婦和肥胖的人可以采用此方法進行補血。但不能天天補,此種方法火氣很旺,所以宜一個星期一次。

桂圓紅棗枸杞茶是養肝佳品。紅棗的食用方法有很多,蒸、炖、煨、煮均可。專家特别提醒,紅棗雖好,但吃多了會脹氣,因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用。

枸杞性味甘平,也具有養肝益精作用。枸杞含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養物質。藥理研究證實能保護肝細胞的新生,改善肝髒功能,對慢性肝炎的治療有一定效果。

桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛赢,病後或産後體虛,及由于脾虛所緻之下血失血症。現代醫學實踐證明 ,它還有美容、延年益壽之功效。

值得注意的是,濕熱重的人不宜食紅棗,可隻泡枸杞、菊花或将紅棗改為紅茶,也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。紅棗要去核,才不會太燥熱,可常飲。如果覺得味淡,可适當加點冰糖或蜂蜜。

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