“爸爸，這周我們要月考。”

“哦，是哪天？”

“周三，也可能是周四吧，老師還沒定下來，我覺得好有壓力呀。”

自從升入初一以來，女兒每逢考前或多或少會有一些壓力，有壓力的時候情緒波動比較大，因為一件小事，就容易發脾氣，和家人賭氣任性，時不時和父母就會陷入“冷戰”狀态，誰也不願搭理誰。

我想要為女兒做點什麼，一時又不知道從何入手，說得多了容易越界，适得其反；不說吧，眼睜睜看着女兒在情緒漩渦中掙紮，心裡百爪撓心。

想到換位思考，設想如果我是13歲的年紀，面臨考試壓力的時候，多數情況下，會是一個人悶在心裡，默默承受，并不會想到要找父母訴說自己有壓力這件事，而當時自己的父母，忙于生計，也并不會有能力和閑暇去關注我。

女兒能夠在有壓力的時候，想到向身邊的親人傾訴，主動尋求支持，這件事本身就值得肯定啊！“己所不欲，勿施于人”。想到這裡，我對女兒說的第一句話是：“寶貝，聽到你說本周要考試了，你感到有壓力，你能主動向爸爸訴說你的壓力，我覺得很欣慰呀，在你和爸爸說出你的壓力後，有沒有覺得好受一些？”

“還好吧。”一邊說，女兒一邊翻着課本，右手拿筆在紙寫字。

“你需要爸爸為你做點什麼嗎？正好這周爸爸有時間。”

“你不用出差嗎？那你下午可以去學校接我放學嗎？”

“嗯，這可以啊，從今天開始，這周爸爸下午去學校接你回家，怎麼樣？”

“好啊！“

女兒接着說：”上次語文考試，作文是30分，現在作文是35分了，要寫那麼多字，有一次自拟題目的作文，我寫偏題了。“

原來是這樣！我大概明白了，女兒這次考前壓力的原由。

想到給女兒一些引導：”寶貝，你們現在的作文，它一般是要寫什麼題材的呀，比如是記叙文還是議論文？“

”好像都是記叙文。“

”一般要求是寫多少個字？“

”800字左右吧。“

圍繞着記叙文這個話題，和女兒談到了最近發生的一些事情，讓女兒說出了她對一些事情的看法，在這個過程中，讓女兒去描述一件事情的前因後果、來龍去脈。

最後，我說：”爸爸有個想法說給你聽，像剛才你在描述最近發生的一些事情的時候，你把整件事情說的很詳細，還很有趣，雖然是一件一件的小事，在我看來，都可以變成寫作文的素材，把你說的寫來，再稍微調整一下段落，就是一篇很不錯的作文了，你覺得呢？“

”是啊！“女兒似乎受到了啟發，眼裡有了光，眼神也更加堅定，合中課本，放進書包，起身背起書包：”爸爸，我去休息一會，下午一點半你送我去學校吧。“

三點小結：孩子有壓力時，需要有傾訴的渠道，父母是便捷有效的渠道之一；當壓力被說出來、被聽到看到的時候，就已經得到了不同程度的緩解。

不要急着給孩子提建議，多一些耐心和引導，除非孩子主動提出訴求，父母做一個用心聆聽的人就很好了，記住一句話“無效的說教，不如适時的沉默更有價值！”

給予孩子的陪伴，是需要不斷覺察練習的技能，不隻是說說而已。

你有什麼不同的經曆嗎？歡迎在評論區留言分享，我們一起，陪伴孩子長大！

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