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躁郁症和抑郁症誰更慘

生活更新时间:2024-08-21 14:20:32

時而情緒高漲，即使休息很少，也不覺得疲倦；時而自卑沮喪、疲倦嗜睡，覺得人生毫無希望…這很可能是雙相障礙（躁郁症）在作祟。今天是世界雙相障礙日，醫生提醒：躁郁症近年來在年輕人中的發病率走高，15-19歲是躁郁症發病高峰。

躁郁症和抑郁症誰更慘（如何分辨抑郁症和躁郁症）1

抑郁症和躁郁症到底是怎麼回事？

其實躁郁症和抑郁症是兩種不同的心理疾病，他們的症狀表現也是不同的。躁郁症患者會在一段時間内暴躁，一些很小的事情都可能引起激烈的反應，如果不及時治療和調整，很有可能會發展成抑郁症，躁郁症的治療方法主要就是以心境穩定劑為主。

抑郁症患者在長時間會出現憂郁和情緒低落，而且思維比較緩慢，很可能還伴有悲觀消極的心态，這種患者通常沒有煩躁情緒的發作，主要治療方法就是以抗抑郁的藥物為主。所以說抑郁症和躁郁症是兩種不同的心理疾病，治療應該對症治療。

躁郁症和抑郁症誰更慘（如何分辨抑郁症和躁郁症）2

那麼躁郁症應該怎樣護理呢？

躁郁症症狀發作的時候是非常暴躁的，而且很可怕，所以躁郁症的護理是相當重要的，首先應該保證休息，要注意勞逸結合和生活有序，而且要保持樂觀積極的生活态度，還要注意飲食健康，應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要保證營養均衡，應該适當的補充一定的蛋白質。

家人在平時應該多開導和安慰躁郁症病人，不要做一些激怒病人的事情，同時還應該支持病人的治療，适當的時候可以帶病人去咨詢心理醫生，那麼就可以及時控制病情不會惡化。

躁郁症和抑郁症誰更慘（如何分辨抑郁症和躁郁症）3

抑郁症的患者主要表現是情緒比較低落，還可能出現自殘的情況，家人在平時一定要密切的關注患者的動态。抑郁症患者是需要長期堅持用藥的，這樣可以避免病情反複發作的現象。家人在平時應該時常督促患者按時吃藥。應該讓他們保證充足的睡眠時間，要讓患者有一個安靜舒适的休息環境，還應該鼓勵他參加一些有意義的勞動，還應該鼓勵患者多參加戶外活動，這樣能夠緩解身心壓力，而且可以轉移注意力，不會老是認為自己是一個病人，就會以正常人的心态來面對生活。

抑郁症和躁郁症都是非常可怕的心理疾病，大家在平時生活裡一定要采取有效措施來遠離這兩種疾病，最關鍵的是要保持積極樂觀的心态，要多參加一些自己喜歡的運動和社交活動，這樣能夠讓自己心胸開闊，可以避免過度緊張焦慮的情緒，那麼就可以起到預防心理疾病的作用。

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