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靜脈曲張的食療偏方

生活更新时间:2025-01-26 22:45:09

平時上班長期久坐、久站，導緻腿部血液循環不好，使得血液推積在腿部靜脈導緻靜脈壓力增加，淺層的血管張扭曲變形，看起來腿部一條條青青紫紫、彎彎曲曲的血管，是否擔心會影響身體健康與美觀呢?

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）1

以下為8 種有助于對抗靜脈曲張的食物：

* 藍莓

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）2

藍莓可說是非常健康的食物，同時也是預防靜脈曲張得力助手。藍莓富含大量的類黃酮可以幫助去除體内有害的自由基，維護膠原蛋白的結構、修複受損的血管與促進血液循環。

*西洋菜

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）3

在早期醫學，西洋菜是常用于治療與預防疾病。現代草藥醫學則是用于預防靜脈曲張。

*牛油果

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）4

牛油果中含有許多可以幫助對抗靜脈屈張的天然物質，像是維生素C&E 可以促進血管健康；另外，牛油果富含天然的抗氧化物質也可以促進血管、心髒與動脈的健康。

* 迷叠香

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）5

迷叠香可以促進血液循環，保護身體避免受到自由基的破壞并且強化微血管，常用于預防靜脈曲張。

* 姜

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）6

姜對身體有許多好處，在治療靜脈曲張方面，可用于溶解血管内的纖維蛋白以促進血液循環之外，纖維蛋白會造成靜脈僵硬。

*甜菜

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）7

經常食用甜菜，可以有效對抗靜脈曲張。甜菜裡的「甜菜青素」是甜菜内天然色素，更重要的是它可以降低體内破壞血管的胺基酸濃度

* 蘆筍

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）8

蘆筍可以強化靜脈與微血管管壁，并且預防血管破裂，可以有助于對抗靜脈曲張。

* 荞麥

靜脈曲張的食療偏方（得了靜脈曲張怎麼辦）9

荞麥是「芸香苷」最好的天然來源之一，「芸香苷」可以促進血管健康，更有一些推測指出缺乏飲食中若「芸香苷」可能會導緻靜脈曲張的說法。

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