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脫脂牛奶好 。
全脂牛奶和脫脂牛奶主要的區别就是脂肪含量的高低,到底哪種牛奶比較好需要視具體情況決定。
一般來說,青少年或者兒童不會出現高血壓、高血脂等現象,所以可以選用全脂牛奶飲用。而對于中年人或者老人來說,則飲用脫脂牛奶更好一點。
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