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叫醒夢遊的人有危險嗎

生活更新时间:2024-10-21 05:20:20

很多人都從長輩那裡聽說過叫醒夢遊的人會導緻其發瘋這種聳人聽聞的言論，那麼，人在夢遊時被叫醒真的會發瘋麼？為此，人民網科普采訪了中國睡眠研究會信息科普部主任彭志平。

叫醒夢遊的人有危險嗎（叫醒夢遊的人不會導緻可怕的後果）1

人在夢遊時很容易傷害到自己。（圖片來源：《廣州日報》）

夢遊是一種睡眠障礙

彭志平表示，夢遊是指人體在睡眠狀态中自行下床，而後再回到床上繼續睡覺的現象，它主要由大腦皮層控制。大腦的活動分為興奮和抑制兩個狀态，通常人在睡覺時，大腦皮層的細胞處于抑制狀态，倘若這時有一組或幾組支配運動的神經細胞仍然處于興奮狀态，就會導緻夢遊現象的發生。夢遊在神經學上是一種睡眠障礙，大多産生于深睡眠時期，也就是說，夢遊者在夢遊狀态下做的事情待其醒後都毫無知覺。夢遊的活動範圍往往是夢遊者最熟悉的環境，夢遊的動作則是夢遊者清醒時經常做的動作。臨床發現，兒童夢遊出現的概率比較高，且兒童夢遊屬于正常的睡眠現象，而成年人的夢遊則屬于病态睡眠，成年人的夢遊與其心理問題、肢體不和調等因素有關，需要到醫院進行診斷、治療。

夢遊的危險不可預知

夢遊發生在深睡眠期，此時人們處于無意識的狀态，無法預知在夢遊時會做出什麼事情，而處于興奮狀态的神經在支配肢體時，很可能做出一些危險的動作，導緻意外的發生。所以，彭志平表示，“如果發現家人出現了夢遊的症狀，要及早幹預，以免發生危險。”同時，彭志平也提醒大家，不要相信叫醒一個夢遊的人會使其發瘋的言論，因為叫醒一個夢遊的人等同于叫醒一個處于睡眠狀态下的人，最多會讓他在醒來時感到有點疲憊，并不會使其發瘋，在臨床上也沒有任何依據能夠證實夢遊者被叫醒後會發瘋。（蔣曉婷）

本文由中華預防醫學會、健康風險評估與控制專業委員會委員，中科院醫學心理學博士聶聰進行科學性把關。

叫醒夢遊的人有危險嗎（叫醒夢遊的人不會導緻可怕的後果）2

(責編：劉若馨（實習生）、張希)

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