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輪滑簡單教程

生活更新时间:2024-07-07 11:07:51

輪滑簡單教程?站姿兩腳張開成V字型與肩同寬約30度，當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這是直排輪刀中基本的站姿記得上路時安全裝備是很重要的一環，千萬不要小看它們的功用，我來為大家科普一下關于輪滑簡單教程?以下内容希望對你有幫助!

輪滑簡單教程

站姿

兩腳張開成V字型與肩同寬約30度，當我們采取這個方式站立時輪子并不會滑動，這是直排輪刀中基本的站姿。記得上路時安全裝備是很重要的一環，千萬不要小看它們的功用。

走步

先以V型站姿站好，身體微向左傾，重心慢慢轉移至左腳。身體向前傾，右腳向前擡起。右腳放下踏穩，重心移至右腳。依此要訣，左右腳交互向前擡起平穩放下．藉此熟悉重心轉移的感覺。

平行滑步

站立時兩腳平行與肩同寬。上半身正直，慢慢将兩腳前後滑出。待兩滑開呈前弓後打直時将兩腳拉回。換成另一腳在前，如此反覆練習。

推刃前溜

先以V型站姿站好。右腳推左腳呈前。右腳微推，再利用身體向左斜前推的力量滑行。滑行時右腳前收往右斜前方放。右腳平放後，身體同時亦向右斜前方推動。右腳滑行時左腳前收往左斜前方放。兩腳交互推動，雙手自然擺動，兩眼正視前方．身體的動向與腳的方向同步即可輕松前溜。

弓箭歩

前溜時身體微向前傾，膝蓋微蹲，右腳前伸，重心向右腳移，并微弓成弓箭步。這個動作看似很簡單，但有許多動作都是由其衍生而出，要訣是身體重心轉移．例如T字煞車時，重心往右腳會更利于左腳的動作哦。

蹲身溜法

溜時兩腳平行與肩同寬，膝蓋慢慢下蹲，雙手抱膝将兩腳固定。記得蹲下時兩腳皆得踩直刃。這個動作是在訓練腳的力量。

單腳跪姿前滑

前滑前溜時兩腳平行稍呈前後狀，雙膝蹲下時右腳順勢往後擺，呈兩腳皆踩直刃。不同的是右腳僅以第一輪滑行。

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