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蘇谷豆的做法

生活 更新时间:2024-12-21 06:35:44

蘇谷豆的做法?食材:葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克,我來為大家科普一下關于蘇谷豆的做法?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

蘇谷豆的做法(蘇谷豆瘦身粥家常做法分享)1

蘇谷豆的做法

食材:

葛根5克、木瓜5克、扁豆5克、芸豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。

做法:

将葛根、木瓜等洗淨,芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時。然後将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小時,根據個人口味加入冰糖,即可食用。

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