相信很多人為自己的皮膚長痘痘而煩惱，那一顆大痘痘長在臉上，又癢又痛，而且很多天好不了！
用一堆産品都治不好痘痘，你是否為此而煩惱？
其實長了痘痘要避免那些問題讓痘痘好更快[比心]
1.注意睡覺的姿勢，不要隻偏一邊臉睡覺，枕套、被單經常洗。
很多寶貝都知道，皮膚是有毛孔也要呼吸，壓迫容易堵塞毛孔，枕套一周不洗螨蟲就多，螨蟲也是傷害皮膚主要元兇之一。
2.忌用油脂性或粉質類化妝品
打粉底膏粉底液這些統統先不要用了，以免加重毛孔堵塞，會加重痘痘炎症。
3.少用藥物
很多小夥伴們為一步到位，用藥物達到效果，有治好案例，但也會不少人痘痘也反反複複，很多藥物多多少少含有激素，這幾年很多皮膚醫院治療激素臉的案例太多太多了。
4.避免精神緊張，加重惡化痘痘
憂慮、焦躁、這些情緒變化導緻痤瘡加重、惡化，自信樂觀心态很重要，心情不好時可以以轉移注意力改變狀況。
5.多吃含維A、蔬果
胡蘿蔔，金針菜、荠菜、菠菜、韭菜都富含維A，有益于皮細胞增生，防止毛囊角化，消除粉刺。
6.少吃動物脂肪
像肥肉及其他脂肪少吃。
7.少吃海腥，辛辣發物。
貝殼類少吃，忌辣椒，生姜、酒。
8.糖類奶油食品也要适當控制
巧克力熱量較高，奶油類面包奶制品也要少吃。
9.少吃煎炸，烤的食物
理由很簡單，檢查食物油性特别多，吃油多也會影響到皮膚泛油。
10.注意大氣灰塵影響，建議出門戴口罩
工業灰塵，汽車尾氣都會影響到皮膚，毛孔堵塞，出馬路戴口罩呢，是必須的。
看了這麼多，喜歡的寶貝可以給我一個點贊，鼓勵一下下篇給大家帶來更多皮膚小貼士[比心]
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