常喝這四款養生茶補氣又補血-tft每日頭條

常喝這四款養生茶補氣又補血

生活更新时间:2025-02-01 09:45:19

常喝這四款養生茶補氣又補血（春季常喝這道茶）1

常喝這四款養生茶補氣又補血（春季常喝這道茶）2

春季常喝這道茶，益腎補血，讓你擁有一頭烏黑亮麗長發

随着天氣轉暖，人們開始愛去戶外走走，曬曬太陽，喝喝茶。春天的大地為我們呈現出勃勃生機，嬌嫩的小草綠綠的，樹都顯得青翠欲滴，陽光從樹葉中穿過，小鳥上上下下的跳躍，頓時為我們展開了詩情畫意的美景圖，我們置身在農家小院，眼睛貪婪的欣賞着春天景緻，坐在小木闆凳上，享用着溫柔陽光。好客的農家小院主人為我們準備了一壺茶水。這茶不是普通的茶，是他家自己種的桑葚泡的茶，據他說此茶有益腎補血，讓人頭發烏黑亮麗的作用。此茶湯汁紅潤，輕輕呡上一口，口感醇厚，還帶有一絲絲香氣，真的不錯。為此我特地請教了農家小院主人，結果沖泡方法很簡單，現在就與大家分享款【桑葚茶】。

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【桑葚茶】

【配方組成】：幹桑葚7個、綠茶3克

桑葚的營養及功效：因為它含豐富的胡蘿蔔素以及多種維生素，還有糖類，鞣質等等營養成分，所以桑葚具用滋陰補血、補肝益腎、生津止渴、烏發明目的功效。

綠茶的營養及功效：綠茶含有茶多酚、氟、茶素、咖啡堿等營養成分，綠茶具有防癌抗癌、消炎殺菌、延緩衰老、利尿消食、提神醒腦等功效。

【沖泡方法】

第一步：将幹的幹桑葚洗淨并用刀切碎，綠茶也用清水淨洗一下；

常喝這四款養生茶補氣又補血（春季常喝這道茶）4

第二步：把清水倒入燒水壺中燒開（泡茶的水很重要，自來水因加入了各種化學藥品，口味變差，所以一定要先用淨後化的水質，也可以選用礦泉水，但成本大高，而我是用的是萊卡超濾水壺過濾過的水，這樣的水質可有效減少水垢、氯等有害物質，将自來水變的更清澈更新鮮，帶給您完全不同的氣味和口感）。

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第三步：将切好的桑葚和綠茶放入茶壺中，再倒入煮沸的開水；

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第四步：再加蓋焖上20分鐘，讓茶和桑葚的味道和充分浸入水中；

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第五步：20分鐘後，我們就可以倒入茶杯中慢慢的享用了。

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【飲用宜忌】：發質幹枯的人很适宜飲用此茶，但脾胃虛寒表溏者，還有孕婦也不太适合飲用。

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