天氣越來越熱

每天大家的飲水量

也越來越多

出門在外

常備一瓶礦泉水是必需的

但不知道大家

有沒有想過一個問題

礦泉水打開後

可以保留多久呢？

礦泉水、加熱的自來水、桶裝水

這三種水哪一種最好呢？

趕緊跟着小編一起來學習吧~

礦泉水打開後多久就不能喝了？

1. 瓶裝水開封後最好在3小時内喝完，盡量不要過夜；時間越長，礦泉水中滋生的細菌就越多，給身體健康帶來的風險也就越高。

2. 開封後喝不完的瓶裝水如果沒有超過24小時，可以把瓶子裡的水倒在水壺裡加熱煮沸以後繼續飲用，或者用來煮粥做飯，這樣既可以做到節約用水，又能消除健康隐患。

3. 并非所有的瓶裝水都是礦泉水，購實時一定要看清包裝。礦泉水的來源一般是天然飲用水，含有天然的礦物質成分；礦物質水是在純淨水的基礎上人為地添加了一些礦物質；而純淨水裡面既不含對人體有害的物質，也不含對人體有益礦物質。

4. 塑料瓶裝的礦泉水不要放在高溫下貯存，比如車的後備廂内。礦泉水瓶子屬于PET塑料，每個瓶子底部都有個三角形标志，中間有個“1”字，說明此類瓶子不能加熱，溫度不能超過70℃，一般隻能冷藏和常溫使用。如果溫度過高，會産生對人體有害的物質。這是因為塑料瓶中含有增塑劑，在高溫下會釋放到水裡，對人體健康造成危害。

5、有些人喝完礦泉水以後不舍得扔掉瓶子，直接裝上水繼續使用，殊不知這裡面隐藏了諸多健康隐患。礦泉水瓶遇到高溫會變形，一般情況下不會用來裝開水，也不會用開水來消毒，因此附着在瓶口的細菌會在水中繼續繁殖，引起水的變質。經常飲用這樣的水，會引起腹瀉、腹痛等症狀，為了健康，應該為自己準備一個水瓶。

加熱自來水、桶裝水、礦泉水，哪個好

瓶裝礦泉水相比其他兩種，更幹淨、安全一些，當然了，價格也高，如果不是出現變質，瓶裝礦泉水肯定是最好的，但大家也要根據自身的情況選擇。

除了選擇瓶裝礦泉水，日常還可以選擇喝點加熱的自來水，這種水比較安全，而且價格低廉。不少人覺得自來水不幹淨，裡面會有水垢出現，對身體不好。

其實這些水垢的出現，是因為自來水中含有鈣離子和鎂離子，經過高溫加熱後，出現了碳酸鈣以及碳酸鎂，這種物質對身體并不會有太多的影響，所以也不用擔心。

因為自來水有水垢，所以桶裝水也成為不少人的選擇，加熱後的純淨水，裡面是沒有水垢的。水質肯定是沒問題，不過容易出現衛生問題，桶裝純淨水需要使用到飲水機。

飲水機的進水以及出水口，容易有細菌滋生，在放水的時候，這些細菌就會直接進入杯中，被人體飲用，細菌多，對身體就會造成損害。因此選擇桶裝純淨水的人，一定要注意多清洗飲水機，避免細菌的滋生，保證水的幹淨。

這三種水，是比較常見的，相比水質來說，自來水肯定沒有其他兩種好，但它的價格低，而且水中出現的那些水垢都是正常現象，不會對身體造成損害。若是為了追求幹淨，就建議喝點瓶裝礦泉水，不建議喝桶裝水，畢竟清洗飲水機的人很少，若是你能堅持刷，那就可以使用。

來源：上海社區發布

編輯：葉蘋

圖片：圖蟲創意

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