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櫻桃吃了什麼好處

生活更新时间:2024-11-23 20:16:04

櫻桃是一種營養價值非常高的水果，很多人都喜歡吃，那麼櫻桃吃多了會怎麼樣呢？下面就讓小編為大家介紹一下吧！

櫻桃吃了什麼好處（櫻桃吃多了會怎樣）1

吃櫻桃的好處

1.促進造血

你可能不知道，小小的櫻桃是一種含鐵量很高的水果，而鐵是對于我們的造血功能發揮着重要的作用，可以促進血紅蛋白再生，補血，健腦，增強體質。

2.美容駐顔

櫻桃中的蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素C等，含量都非常豐富，其中的維生素C，可抑制黑色素的形成，進而起到祛斑的作用；果酸可以促進皮膚幫助角質層再生。

3.消炎止痛

櫻桃中的花青素，是一種強力的抗氧化物質，不僅可以抗衰老，還有消炎的作用，有輕微的燙傷和凍傷，取少量的櫻桃汁塗抹于患處，可以止痛消炎哦。

4.祛風勝濕

櫻桃有補中益氣、健脾開胃的功效，對風濕性腰腿病、脾虛腹瀉、腎虛腰腿疼痛、活動不靈等等患者，都有明顯療效。

5.促進消化

對于一些消化功能比較差的人來說，在飯前吃200克左右的櫻桃可以調整腸胃功能，幫助對食物營養的消化與吸收。

櫻桃吃了什麼好處（櫻桃吃多了會怎樣）2

吃多了櫻桃的壞處

1.很容易上火

櫻桃是一種溫性水果，吃太多很容易引起上火現象，可能會引起發熱性病、慢性支氣管炎、或是支氣管擴張等病，有幹咳少痰，或痰多色黃等等咳嗽症狀者最好别吃。

2.中毒

櫻桃仁中的氰甙，是一種有毒物質，水解後會産生氫氰酸，進食過後可能會導緻中毒。

3.加重這些病情

潰瘍症狀者、上火者最好是少吃櫻桃，而糖尿病者建議忌食，食用櫻桃加重病情就不好了。

4.出現高血鉀

對于腎病患者來說，少尿時，由于無法正常排洩身體的鉀，再多吃了櫻桃，則會出現高血鉀，而血鉀含量超标時，可能會造成心髒停止數秒至數分鐘，高血鉀是慢性腎病的一大隐形禍患。

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